.

.

Лишний вес

Растянутый желудок требует еды! Как сбросить вес?

 

Растянутый желудок требует еды! Как сбросить вес? Шаг 5


Здравствуйте, дорогие читатели блога zuit.ru! Интересно, как вы питались последние несколько дней? Только что прошли новогодние праздники, и вы, скорее всего, снова набрали вес. Ничего страшного, такое бывает, особенно после Дней рождения, вечеринок и частых походов в кафе.

Главное – не расстраиваться и не ругать себя за то, что вы вернулись на прежнюю орбиту и обжирались, потому что вам так сильно захотелось все попробовать! И вы просто не смогли устоять перед вкусными салатами, закусками, огромными тортами и шоколадными конфетами.

Хочу похудеть! Меняем свои привычки. Шаг 4

 

Хочу похудеть! Меняем свои привычки.  Шаг 4


Здравствуйте, дорогие читатели блога zuit.ru! Те из вас, кто решили похудеть, уже покрутились перед зеркалом и, главное, встали на весы. Это очень ответственный шаг, не слишком понятный тем, кто не страдает лишним весом. Женщины, постоянно переживающие за внешний вид, свою талию и второй подбородок, понимают всю важность такого поступка.


Если  вы уже определил цифру и увидели своими глазами, сколько конкретно килограммов придется сбросить, молодцы! Признать проблему, а не прятаться от нее, судорожно поедая пирожное за пирожным, засовывая в рот очередной бутерброд, - это уже поступок.

Идеальная фигура, диеты и разочарования. Шаг третий.

 

Идеальная фигура, диеты и разочарования. Шаг третий.


Здравствуйте, дорогие читатели блога zuit.ru! Попробуйте найти хотя бы одного человека, который не мечтал бы иметь идеальную фигуру. Но мало кому из нас природа ее дарит при рождении, кроме того, с возрастом тело меняется, и нам это не нравится.

Потому что стройная девушка после свадьбы часто  превращается в полную и крепкую телом даму.


Постепенно она обрастает жирком, а диеты, на которые приходится садиться, не очень-то и помогают. Проходит еще несколько лет, и о былой стройности приходится только мечтать. Что можно придумать?

Начинаем худеть или делаем вид, что еще можно подождать? Шаг 2

 

Начинаем худеть или делаем вид, что еще можно подождать? Шаг 2


Здравствуйте, дорогие читатели блога zuit.ru! В прошлой статье мы с вами разбирали первый шаг, который придется вам сделать, если ваша фигура уже стала напоминать нечто бесформенное. Ничего обидного в этом нет, просто пора честно посмотреть себе в глаза и признать, что проблема существует.

Точнее, посмотреть не себе в глаза, а своему отражению. Вы-то, конечно, прекрасны и молоды, никто и не сомневается. А вот та женщина, которую вы увидели сегодня утром в зеркале, совсем не напоминает прекрасную принцессу.

Хочу похудеть, но как это сделать?

 

Очень хочу похудеть, но как это сделать?


Здравствуйте, дорогие читатели блога zuit.ru! Мы начинаем разговор на очень интересную тему, которая вам понравится. А тема очень важная для любой женщины: стройная фигура.


Секреты похудения заключаются не в конкретной диете или количестве тренировок в спортзале. Это я поняла потому, что лично перепробовала все, что можно. Когда набираешь килограммы, это происходит незаметно и постепенно. Сначала покупаешь красивый  тортик, чтобы насладиться им и добавить себе хорошего настроения. Потом ешь шоколадку, пирожные или даже кушаешь на ночь, прямо перед сном, что в этом такого?


Почему-то не думаешь о том, что наступит время, когда фигура превратится в нечто бесформенное.  А потом, через некоторое время, начинаешь осознавать, что лишний вес сбросить очень тяжело. Даже можно сказать, почти невозможно. Он всегда возвращается после самой жесткой диеты, да еще и увеличивается.


Мало кому из женщин удается вернуть свою прежнюю форму и снова стать красивой и стройной. Полные люди страдают от множества заболеваний, о которых они раньше и не подозревали. Болезни приходят, когда их не просят, и мешают нормально жить.


Но зачем мучиться и страдать, если проще сбросить вес и снова носить одежду на несколько размеров меньше?

Легко сказать, да сделать это слишком тяжело и некоторым людям оказывается вовсе не под силу. Тогда они сдаются и пускаются во все тяжкие, говоря, что хорошего человека должно быть много. Они счастливы, как вы думаете?


Нет, говорят они так от бессилия, чтобы хоть как-то себя утешить и оправдать непомерный жор. А едят они действительно много, потому что из-за лишнего веса появляется стресс. От этого стресса надо как-то избавляться, а самый простой способ – заедать свои проблемы. Особенно приятно кушать что-то сладкое, добавляя этим себе хорошего настроения.



 

Чем сильнее  стресс, тем больше надо есть, а о последствиях лучше не думать. В итоге вес становится больше с каждым годом. И женщина понимает, что пора смириться. Но ведь чувствует она себя при этом не очень хорошо, думает о том, какой стройной была в молодости, и снова расстраивается.


Некоторые дамы берут себя в руки и начинают искать способы похудеть, на это уходят многие годы, и не всегда результатом остаются довольны. Сбросить пару килограммов, а потом набрать пять? Что это такое и почему тело так сопротивляется? Ведь в молодости все было просто: ешь, сколько хочешь, когда хочешь и не думаешь при этом  о последствиях.

 


А вот теперь все изменилось. Приходится признать, что все усилия напрасны. И поэтому надо или смириться со своей новой фигурой, или начинать голодать. А это так сложно, жестоко по отношению к самой себе, что не хочется и думать о таком.


Бывает и так, что  женщина собирает всю свою волю в кулак и садится на очень жесткую диету. Она довольна, потому что талия и бедра стали немного тоньше. А потом что-то случилось на работе или в семье, происходит срыв, поэтому про диету забывают. И начинается все сначала: проблема заедается, а вес увеличивается.



 

К чему я все это пишу? Проблема лишних килограммов мне самой не давала покоя. Дело в том, что  я не нравлюсь себе, когда набираю вес. Бывают такие женщины, которые прекрасно себя чувствуют, если весят 60 или 70 кг, или даже больше. А мне не нравится, что фигура в талии становится толще. Мне лично от этого не комфортно.


Я веду на нашем блоге раздел отношений в семье и знаю не только, почему возникают конфликты между супругами, но и способы их преодоления. Психология женщины не берется в расчет, когда выбирают  диеты для похудения. А это очень важно, без гармоничных отношений с собой ничего не получится. Любовные переживания и чувства влияют не только на ваше настроение, но и меняют фигуру.


Лично я не могла сбросить лишние килограммы, и от этого страдала. Мы живем в Крыму, летом очень тепло, одевать можно что угодно, лишь бы было красиво и модно. А с некоторых пор я обнаружила, что самую красивую одежду  шьют для небольших размеров. А тем, кто перешел на  48-50 размер,  приходится довольствоваться чем-то страшным, с моей точки зрения.


Похудеть просто так, не учитывая психологические моменты, сложно. Главное – это поддержка со стороны и советы, чтобы не сдаться раньше времени, если вы твердо решили влезть в юбку 44 размера, например.

У меня это получилось, я очень этим довольна, прекрасно себя чувствую. Вот мое фото этим летом. Возраст у меня уже не 20 лет, сын практически взрослый человек.


 

Недавно мне муж сказал: «А ты не хочешь поделиться своим опытом и помочь советами другим женщинам? Они ведь тоже хотят похудеть».

Вот из-за этого вопроса я и начала думать на эту тему. А потом решила, что можно начать вести на блоге новую рубрику. Будем вместе с вами постепенно, буквально по шагам разбирать все проблемы, связанные с хорошей фигурой и стройным телом.

Читайте внимательно новый  раздел, он называется "Лишний вес".


Если кому-то понадобится индивидуальные консультации, они будут платными, но не дорогими. Но зато вам будет оказана поддержка, моральная и психологическая.


Можно просто читать статьи и выполнять мои рекомендации. Удачи всем, кто принял твердое решение похудеть и вернуть себе былую красоту!



Страница 2 из 3

подписаться на новости блога 

Введите Ваш e-mail адрес:

Delivered by FeedBurner

Компьютерная графика 

Начинающему вебмастеру 

Рассылка