Очень хочу похудеть, но как это сделать?
Здравствуйте, дорогие читатели блога zuit.ru! Мы начинаем разговор на очень интересную тему, которая вам понравится. А тема очень важная для любой женщины: стройная фигура.
Секреты похудения заключаются не в конкретной диете или количестве тренировок в спортзале. Это я поняла потому, что лично перепробовала все, что можно. Когда набираешь килограммы, это происходит незаметно и постепенно. Сначала покупаешь красивый тортик, чтобы насладиться им и добавить себе хорошего настроения. Потом ешь шоколадку, пирожные или даже кушаешь на ночь, прямо перед сном, что в этом такого?
Почему-то не думаешь о том, что наступит время, когда фигура превратится в нечто бесформенное. А потом, через некоторое время, начинаешь осознавать, что лишний вес сбросить очень тяжело. Даже можно сказать, почти невозможно. Он всегда возвращается после самой жесткой диеты, да еще и увеличивается.
Мало кому из женщин удается вернуть свою прежнюю форму и снова стать красивой и стройной. Полные люди страдают от множества заболеваний, о которых они раньше и не подозревали. Болезни приходят, когда их не просят, и мешают нормально жить.
Но зачем мучиться и страдать, если проще сбросить вес и снова носить одежду на несколько размеров меньше?
Легко сказать, да сделать это слишком тяжело и некоторым людям оказывается вовсе не под силу. Тогда они сдаются и пускаются во все тяжкие, говоря, что хорошего человека должно быть много. Они счастливы, как вы думаете?
Нет, говорят они так от бессилия, чтобы хоть как-то себя утешить и оправдать непомерный жор. А едят они действительно много, потому что из-за лишнего веса появляется стресс. От этого стресса надо как-то избавляться, а самый простой способ – заедать свои проблемы. Особенно приятно кушать что-то сладкое, добавляя этим себе хорошего настроения.
Чем сильнее стресс, тем больше надо есть, а о последствиях лучше не думать. В итоге вес становится больше с каждым годом. И женщина понимает, что пора смириться. Но ведь чувствует она себя при этом не очень хорошо, думает о том, какой стройной была в молодости, и снова расстраивается.
Некоторые дамы берут себя в руки и начинают искать способы похудеть, на это уходят многие годы, и не всегда результатом остаются довольны. Сбросить пару килограммов, а потом набрать пять? Что это такое и почему тело так сопротивляется? Ведь в молодости все было просто: ешь, сколько хочешь, когда хочешь и не думаешь при этом о последствиях.
А вот теперь все изменилось. Приходится признать, что все усилия напрасны. И поэтому надо или смириться со своей новой фигурой, или начинать голодать. А это так сложно, жестоко по отношению к самой себе, что не хочется и думать о таком.
Бывает и так, что женщина собирает всю свою волю в кулак и садится на очень жесткую диету. Она довольна, потому что талия и бедра стали немного тоньше. А потом что-то случилось на работе или в семье, происходит срыв, поэтому про диету забывают. И начинается все сначала: проблема заедается, а вес увеличивается.
К чему я все это пишу? Проблема лишних килограммов мне самой не давала покоя. Дело в том, что я не нравлюсь себе, когда набираю вес. Бывают такие женщины, которые прекрасно себя чувствуют, если весят 60 или 70 кг, или даже больше. А мне не нравится, что фигура в талии становится толще. Мне лично от этого не комфортно.
Я веду на нашем блоге раздел отношений в семье и знаю не только, почему возникают конфликты между супругами, но и способы их преодоления. Психология женщины не берется в расчет, когда выбирают диеты для похудения. А это очень важно, без гармоничных отношений с собой ничего не получится. Любовные переживания и чувства влияют не только на ваше настроение, но и меняют фигуру.
Лично я не могла сбросить лишние килограммы, и от этого страдала. Мы живем в Крыму, летом очень тепло, одевать можно что угодно, лишь бы было красиво и модно. А с некоторых пор я обнаружила, что самую красивую одежду шьют для небольших размеров. А тем, кто перешел на 48-50 размер, приходится довольствоваться чем-то страшным, с моей точки зрения.
Похудеть просто так, не учитывая психологические моменты, сложно. Главное – это поддержка со стороны и советы, чтобы не сдаться раньше времени, если вы твердо решили влезть в юбку 44 размера, например.
У меня это получилось, я очень этим довольна, прекрасно себя чувствую. Вот мое фото этим летом. Возраст у меня уже не 20 лет, сын практически взрослый человек.
Недавно мне муж сказал: «А ты не хочешь поделиться своим опытом и помочь советами другим женщинам? Они ведь тоже хотят похудеть».
Вот из-за этого вопроса я и начала думать на эту тему. А потом решила, что можно начать вести на блоге новую рубрику. Будем вместе с вами постепенно, буквально по шагам разбирать все проблемы, связанные с хорошей фигурой и стройным телом.
Читайте внимательно новый раздел, он называется "Лишний вес".
Если кому-то понадобится индивидуальные консультации, они будут платными, но не дорогими. Но зато вам будет оказана поддержка, моральная и психологическая.
Можно просто читать статьи и выполнять мои рекомендации. Удачи всем, кто принял твердое решение похудеть и вернуть себе былую красоту!
Здравствуйте, дорогие читатели блога zuit.ru! Интересно, как вы питались последние несколько дней? Только что прошли новогодние праздники, и вы, скорее всего, снова набрали вес. Ничего страшного, такое бывает, особенно после Дней рождения, вечеринок и частых походов в кафе.
