.

.

Начинаем худеть или делаем вид, что еще можно подождать? Шаг 2

 

Начинаем худеть или делаем вид, что еще можно подождать? Шаг 2


Здравствуйте, дорогие читатели блога zuit.ru! В прошлой статье мы с вами разбирали первый шаг, который придется вам сделать, если ваша фигура уже стала напоминать нечто бесформенное. Ничего обидного в этом нет, просто пора честно посмотреть себе в глаза и признать, что проблема существует.

Точнее, посмотреть не себе в глаза, а своему отражению. Вы-то, конечно, прекрасны и молоды, никто и не сомневается. А вот та женщина, которую вы увидели сегодня утром в зеркале, совсем не напоминает прекрасную принцессу.

Ту принцессу, что долгое время живет внутри вас, об этом вы уже знаете.

 

Итак, сегодня мы разберем с вами следующий шаг на пути в вашей мечте. Сложностей у вас это не вызовет никаких.

Вам понадобится зеркало,  оно должно быть большим по размеру. Маленькое, такое  обычно висит в каждой ванной, не подойдет. Большое зеркало может быть в коридоре, или в шкафу-купе, или трюмо в комнате. Основное условие – оно должно быть таким, чтобы вы увидели себя в полный рост.

 


И что же вам придется сделать?

Лучше всего остаться дома одной, чтобы вам никто не мешал, и, главное, не видел, чем вы будете сейчас заниматься.

Сначала просто подойдите и посмотрите на себя, покрутитесь в разные стороны. Подумайте хорошенько, вы сейчас нравитесь себе или не очень?


Обратите внимание на то, как вы держите спину и что у вас на животе. Он втянут или, как будто специально  выпирает вперед, портит, наверное, вам фигуру? Попробуйте теперь живот немного втянуть и решите, лучше стало или можно махнуть на это безобразие рукой и пойти немного покушать?


Если вдруг решили, что перекусить не помешает, значит, вас все устраивает, и вы просто не готовы что-либо изменить. Для вас упражнение с зеркалом уже закончено.


Предположим, что вы посмотрели на свое тело и огорчились. Не замечали раньше, что за последний год так изменились, располнели и даже сзади что-то оттопыривается, ужас!

Ну, тогда переходим к следующему этапу.


А вот теперь надо будет вам переодеться в другую одежду. Если вы смотрели на себя, например,  в домашнем халате, выбирайте красивое платье из шкафа, открытый сарафан или симпатичную обтягивающую кофточку. Выбрали блузку, наденьте лосины, чтобы увидеть себя и свою фигуру во всей красе.

Покрутитесь во все стороны и оцените свой внешний вид.


У вас может быть два варианта. Первый, вы себе понравились. Это очень хорошо, но может указать и на то, что вы смотрите на себя не слишком объективно. Можете сделать фото на телефон и потом показать его кому-нибудь. Например, подруге или сестре, чтобы они тоже оценили вас и честно сказали вам правду.

 


Второй вариант, вы себе не понравились. Вот теперь уже можно начинать заниматься своей внешностью и менять фигуру.

Проблема ваша заключается в том, что вы перестали воспринимать себя как красивую женщину. На это может быть масса причин. Возраст, который увеличивается с каждым годом, бесконечные проблемы в семье, замотанность по работе, - все это приводит к тому, что женщина начинает жить как бы на автомате.


Тот беззаботный период жизни, когда вы были свободны и постоянно кем-то увлечены, давно остался в прошлом. И сейчас вы крутитесь как белка в колесе, иногда забывая о себе. Конечно, дети и муж, родители отнимают у вас много времени, меняется ваш характер. Особенно ярко это проявляется, когда наступает кризис среднего возраста.


И с какого-то момента вы внутри себя как бы сдаетесь, потому что постоянно находите у себя морщинки и осознаете, что время неумолимо. Оно не спрашивает вас и не интересуется, что вы думаете о своем возрасте. Оно просто идет вперед, заставляя вас согласиться, что все хорошее уже в прошлом.

А вот соглашаться с этим нельзя, потому что вас ожидают перемены и даже может произойти резкий поворот в такой обыденной и серой жизни.


Некоторые женщины, если только что решили примерить на себя красивый наряд, не смогли этого сделать. И знаете, почему?

Да просто не нашли ничего нового, красивого и модного в своем собственном шкафу! Они сделали это неприятное открытие, вздохнули и закрыли шкаф. Представляете? Вся одежда внезапно оказалась старой, бесформенной и просто некрасивой.

Потому что последние несколько лет донашивались одни и те же вещи.



 

Почему же так произошло?

Изменения с вашим телом происходят постепенно. Вы начинаете с каждым годом есть все больше и больше, стройная фигура быстро меняет свои очертания. Начинаете думать о себе плохо, иногда вам  даже кажется, что над вами смеются более молодые и удачливые представительницы прекрасного пола.


И вам не хочется носить красивые вещи, чтобы не притягивать к себе внимание людей. Сначала вы покупаете одну не слишком симпатичную юбку или кофточку, просто влезли в нее – уже хорошо. Потом кто-то вам отдает свою вещь, и вы принимаете ее с благодарностью. И перестаете красиво одеваться, стараясь не обращать на себя внимания.

 


Если вы подумаете и проанализируете, какого цвета большинство вещей в вашем  шкафу, то можете сделать одно интересное открытие. Вполне вероятно, что одежда стала серого, черного и коричневого цвета, блеклые оттенки вам кажутся практичными. А от ярких цветов, насыщенных и броских, вы давно уже отказались.

Ведь они будут привлекать к вам внимание, вдруг вас заметят в толпе и скажут что-то обидное?


А женщине очень неприятно услышать в свой адрес критическое замечание!

Попробуйте пересмотреть свои теплые вещи и летние платья. Что вы обнаружили? Может быть, вы расстроились, потому что не ожидали таких результатов. Что все оказалось так плохо? Не надо расстраиваться и огорчаться, лучше всего взять и все изменить.

И эти перемены будут зависеть только от вас и от вашего решения снова увидеть себя настоящей красавицей.


Если вы все это проделали вместе с нами, покрутились перед зеркалом, переоделись в красивое платье, сделали небольшую ревизию свои нарядам, пора сделать очень серьезный и, главное, страшный шаг.

Раздеваемся и снова встаем перед зеркалом.


Как раздеваемся? Да, да, именно так.

Одежда, особенно бесформенная и растянутая, все скрывает, а сейчас нам необходима правда. Теперь вам, надеюсь, понятно, почему вы должны были остаться дома в одиночестве?

Попробуйте взглянуть на свое тело без прикрас. Скорее всего, вы ужаснетесь из-за того, что так растолстели. Жир на боках видите? Он еще торчит так некрасиво, если вы немного повернетесь, то поймете, о чем это  я говорю.


Живот – это отдельная тема, потому что его складки добавляют вам много лет. Сколько же там этих складок: одна, две, три? Иногда живот не просто выпирает, а представляет из себя огромный раздутый пузырь, который сложно не заметить. Особенно сейчас, если вы все-таки решились рассмотреть свое тело без одежды.


Этот живот, если вы так и не сможете его убрать из-за лени, придется носить перед собой всю жизнь. И ведь с каждым годом он будет становиться все больше и больше.


А талия? Она еще есть или вы помните только это название? Постарайтесь ноги разглядеть очень внимательно, а там есть на что посмотреть. Целлюлит, ямки и рытвины, может, даже по бокам свисают карманы, которые полностью наполнены жиром. Не слишком приятное зрелище, но об этом никто, кроме вас и не узнает ничего.


Обычно все закрыто, спрятано под одеждой, а сейчас оказалось на виду. Ну, и не надо себя стыдиться, потому что все возможно и, главное, нужно исправить. Можете теперь одеваться и выпить чашечку чая или кофе.

За этим занятием легко думать и размышлять. Кроме того, вы сейчас получили большой стресс, поэтому надо успокоиться и немного расслабиться.


От лишнего веса начинаются различные болезни. Представляете, вы могли ничего не знать о высоком давлении или болезнях сердца, не думали, что ноги начнут отекать, и очень сильно. У вас появится одышка, и вам станет тяжело ходить пешком. Или все это уже вам давно знакомо?


А вы еще помните то время, когда любили прогуляться по улице, съездить за город и побродить вдоль речки или подышать свежим воздухом в лесу. Если человек имеет лишний вес, про все эти радости жизни придется забыть. И останется у него только бесконечная еда, работа, телевизор и снова еда.


Ваша самооценка с каждым годом начнет снижаться, настроение будет хорошим только после большой порции сладостей или шоколада. Но потом снова наступит депрессия, и все начнется сначала.

Где же тогда настоящая жизнь и все, что она может вам подарить?


А все это находится внутри вас, как и само  ощущение счастья, а оно вам просто необходимо. Счастливый человек не страдает из-за своего тела, ему не надо переживать и беспокоиться о своей пропавшей талии или огромных ногах, как у слона.

Сдаваться прямо сейчас или начинать меняться – вот что вам предстоит решить для себя. И решение это вам придется принимать самостоятельно.


Когда вы немного успокоитесь и придете в нормальное состояние, снова подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите на себя. Сегодня вы узнали что-то новое, получили интересную информацию. Она вас слегка шокировала, но не привела в отчаяние, правда?

Любой вес можно уменьшить, даже если вы давно потеряли надежду на это.


Вот сейчас взгляните на свое отражение еще раз и скажите тому человеку в зазеркалье, что вы его любите. Прямо так и скажите: «Я тебя люблю!»

И еще раз скажите, но теперь погромче, чтобы слова остались звучать в вашей голове.


Понимаете, что произошло? Вы начинаете не отвергать того человека, в которого превратились за последние годы, а принимаете его в свою жизнь. Не надо себя стыдиться, нужно любить себя. А ведь многие люди, набирая лишний вес, получают вместе с этими килограммами и ненависть к себе. Разве это не странно?


Как только женщина перестает себя любить, она моментально становится менее привлекательной и в глазах окружающих. А как же тогда любимый муж и ссоры в семье? А они обязательно возникнут и даже могут перерасти в серьезные конфликты.


Разве может эта проблема помочь вам выйти замуж, если у вас еще нет семьи? Любовь не знает границ, это чувство изменяет каждого человека, а ведь женщина жить без любви не может. Она моментально превратится в несчастное существо, которое постоянно грустит или даже  злится на всех.



 

Если  лишний вес мешает жить мужчине, он может делать все точно так же. Главное, понять, что вы больше не будете и не собираетесь это терпеть. Вам хочется жить полноценно, а не ограничивать себя во всем. Например, человек так располнел, что не может в самолете поместиться в кресло, поэтому он никуда и не летает.


Только смотрите на себя в зеркало так, чтобы рядом не было вашей жены. Потому что она обязательно отпустит в ваш адрес несколько критических замечаний, не сможет удержаться от этого. Они очень больно ударят по вашему самолюбию и надолго врежутся в память.

Главное, не сдаваться после этих двух простых шагов, если вы твердо решили убрать жир с талии, с боков и с живота. Не надо слишком переживать, думая о том, что вдруг ничего не получится?!

 

Потрясающая фигура - это когда есть, чем потрясти, а не погреметь!!!


В следующей статье читайте про третий шаг, который вам придется сделать. Но вы теперь не одна, будем заниматься вместе, а это всегда легче, чем оставаться со своей проблемой один на один.


P.S. Понравилась статья? Не забудьте подписаться на обновления и получать свежие

новости на e-mail, чтобы не пропустить ценную информацию.

 

 


Советуем вам прочитать другие интересные статьи:


Плохой и хороший холестерин

Зачем пить воду? Чтобы оставаться красивой

Несколько полезных советов по питанию

Гармония и счастье в семье. Сварливость и злость

Как удержать мужчину? Крепко-крепко привязать!

Как забыть несчастную любовь?

 


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

подписаться на новости блога 

Введите Ваш e-mail адрес:

Delivered by FeedBurner

Компьютерная графика 

Начинающему вебмастеру 

Рассылка