.

.

Несколько полезных советов по питанию.

 

Несколько полезных советов по питанию.


Здравствуйте, дорогие читатели блога zuit.ru! Больные диабетом люди удивляются, откуда у них появилась эта болезнь? Даже если у них выработался определенный режим питания, но они едят все подряд, то причины диабета очевидны. Оказывается, есть очень короткий путь к диабету, по которому многие люди идут просто от незнания.


Почему так важно правильно питаться? Все, наверное, слышали такую фразу – мы являемся тем, что мы едим.

 

Если человек много ест, у него начинает постепенно увеличиваться масса тела, а это, в конце концов, приводит к ожирению и различным болезням.

Мы все много едим сахара. От жирной пищи нельзя так сильно поправиться, как от сахара. Ведь как происходит? Если мы устали или нервничаем по какому-то поводу, то сразу же начинаем есть сладкое.

zuit.ru - читайте: Польза и вред сахара


Наша нервная система работает на сахаре. Как только появляется напряжение, то рука сразу же тянется к сладким продуктам, чтобы снять стресс.

Надо понимать, что желание после обеда съесть сладкий десерт – это самый короткий путь к диабету. Сахар, снова сахар, и наш организм не может справиться с его количеством, после чего запускаются определенные процессы, которые уже не зависят от нас.


Разговаривают две подруги:

- Мой  муж  женился на мне, потому что не любил обедать в столовой.

- А теперь?

- О! Теперь любит!

 

Может быть, лучше всего для нашего здоровья – это обратить внимание на свое питание и прекратить есть сахар в огромных количествах? Замените сахар полезными продуктами. Для этого надо узнать, в каких продуктах питания содержится то, что нужно именно вашему организму.


Если вы уже сделали микроэлементный анализ волос, то вам точно известно, чего не хватает вам и какое соотношение микроэлементов нарушено.

Самые важные витамины – это  витамины группы В. Если нет витамина В1, то это сразу же сказывается на наших нервах. Сердце сильно бьется – не хватает витаминов группы В и вдобавок нарушено соотношение кальция и магния.

 


 

Когда мы едим определенные продукты, то получаем натуральные витамины. Они хорошо усваиваются нашим организмом. Если вы покупаете синтетические витамины в аптеке, они практически не усваиваются и просто выводятся из организма.

Витамины натурального происхождения от синтетических витаминов отличаются своими составляющими и усвояемостью.


zuit.ru - читайте: Лучшие витамины. Сравните с тем, что пьете вы сами

Например, синтетические витамины усваиваются всего лишь на 2%, а натуральные – от 70-90%. Организм человека очень интересно устроен. Его в чем-то можно сравнить со шкафчиком, в котором постоянно происходит уборка.

Если в организм попадает искусственный продукт, то почки его выкидывают. Они отбирают только необходимые и полезные вещества, а остальное выводится наружу.



 

По закону считается так: если в химическом препарате есть хотя бы 1 % натурального вещества, то такой продукт можно назвать натуральным. Такое мы видим, когда покупаем так называемые натуральные фруктовые соки. Всегда внимательно читайте, что производители пишут на товаре.

Если в составе продукта на первом месте стоит сахар, то кроме синтетического сахара, воды и красителя там больше ничего и нет.


Если у вас есть какая-либо болезнь, обратите свое внимание на натуральные витамины. Прочитайте истории пациентов доктора Рэя, о которых мы рассказываем в разделе «Школа здоровья».


Почему врачи не назначают натуральные витамины? Потому что они ничего про них не знают.

Например, когда человек, больной диабетом, начинает принимать натуральные витамины, он за три месяца сходит с инсулина. Сахар после приема натуральных витаминов уменьшается в два раза или совсем уходит, приходя в норму.

 


На наше здоровье огромное влияние имеет стресс. На эту тему я напишу  отдельную статью. Скажу только, что стресс – это самый большой убийца нашего здоровья.


Когда вы готовите пищу, не забывайте о приправах, они просто бесценны для здоровья человека. В приправах очень много минералов, которых больше нигде не содержится. Когда вы принимаете пищу, старайтесь находиться в расслабленном состоянии, не включайте новости, которые вас запугивают и добавляют вам стрессовых переживаний.


По внешним признакам можно распознать некоторые заболевания. Например, если у человека видны сосуды на лице и на руках,- то его организму не хватает кремния.

Если у детей болят ноги и колени, то врач вам скажет, что ребенок просто растет и это нормально. Но вполне может быть совсем другая причина: организму ребенка не хватает кремния или произошло впитывание тяжелых металлов в кости.


Иногда у ребенка с высоким уровнем тяжелых металлов в организме может появиться нарост на ноге. Анализ волос такого пациента обязательно покажет в его организме высокий уровень олова, свинца, алюминия или кадмия.

Если вы уже сделали анализ волос, то знаете точно причину своего плохого самочувствия.

zuit.ru - читайте: Как сделать анализ волос и Как мы сами сделали такой анализ


Очень важно определить соотношение микроэлементов и соблюдать диету, которую вам назначает врач-диетолог.

Кстати, перед тем, как семья задумывается о ребенке, желательно узнать состояние здоровья у обоих супругов, чтобы привести свое тело в норму. Лучше всего восполнить свой организм необходимыми микроэлементами, чем потом удивляться, почему ребенок так много болеет или даже имеет отклонения по здоровью.


 

Некоторым людям с проблемной кожей полезно принимать ванны с травами.

Что такое лечебные ванны?

Это специальные процедуры, которые нужно принимать регулярно. Человек с большим весом может начать даже сбрасывать лишние килограммы. Кожа после таких процедур становится гладкой, на ней нет высыпаний и прыщей.

 


 

Перестают болеть суставы и кости, кожа становится эластичной, а человек молодеет. У некоторых людей количество тяжелых металлов в организме иногда можно выявить очень простым способом: если поцарапать кожу ногтями, то можно обнаружить черный осадок. Это один из признаков того, что в теле накопились тяжелые металлы.


Если человек слишком громко себя ведет, то это может быть признаком того, что у него проблема с нервной системой, и ему катастрофически не хватает витаминов группы В.

Что значит – «человек громко себя ведет»? Например, говорит постоянно на повышенных тонах, его голос всегда слышен в толпе, он сильно жестикулирует и прочее.


zuit.ru - читайте: От каких болезней защищают витамины группы В. Вопросы и ответы

Если такому человеку начать принимать натуральные витамины группы В и сочетание кальция с магнием, то постепенно он придет в норму, и вам не придется затыкать уши в его присутствии, чтобы не оглохнуть.

Если у человека болит левое плечо, печет в горле, то это может быть признаком близкого  инфарктного состояния. На состояние сердца огромное влияние имеет нехватка магния.


Считается, что 90% всех болезней начинается в кишечнике. Поэтому огромное значение имеет то, что мы едим и сколько воды пьем каждый день.

Организм человека так замечательно устроен, что может сам себя восстанавливать. Об этом стали чаще писать в последнее время. Приведу для вас несколько цифр.


Два раза в год почти все клетки организма полностью меняются, вы об этом слышали когда-нибудь?

Получается, что вы постоянно получаете новые легкие или новую печень. Меняются даже кости человека, самое длительное изменение происходит в течение семи лет.

Постоянными остаются только нервные клетки и мышцы сердца.


zuit.ru - читайте: Плохой и хороший холестерин. Как предотвратить инфаркт?

Если вы дочитали статью до этого места, то теперь уже понимаете, почему питание играет такую важную роль в жизни каждого человека. Если клетки меняются, а вы едите вредные продукты, не живую, а переработанную пищу, если употребляете много спиртного и курите, то новые клетки появляются уже с отклонениями. А это, естественно, приводит к болезням.

 

Подружки болтают по телефону:

- Привет! Что делаешь?

- Решила похудеть. Вчера купила диски с фитнесом.

- Ну и как?

- Сейчас сижу, ем пирожные - смотрю.

 

Особое внимание надо обращать на воду, которую вы пьете, потому что это очень важно.

Почему человек стареет? Это происходит из-за окисления клеток. Организм умеет себя восстанавливать, только ему надо помогать, а не вредить. Еду нельзя есть холодной, ее всегда надо подогревать и не перекусывать на ходу.


Бывает так, что у некоторых людей постоянно мерзнут ноги или руки. Этим людям обязательно надо следить за тем, чтобы еда, которая лежит у них на тарелке, не была холодной. Им нужно есть семечки, орехи. Особенно это надо делать зимой. Ведь не зря существуют определенные рекомендации диетологов о том, что полезными могут быть только сезонные овощи.


Кстати, большое значение имеет и время дня, когда лучше всего надо употреблять в пищу фрукты.

zuit.ru - читайте: Как понять мужчину? Мужская логика


Не рекомендуется есть фрукты вечером, их надо съесть до 4 часов дня. Если игнорировать эти рекомендации, то через несколько лет человек начинает мерзнуть без видимых причин. Организм хочет ускорить движение крови, начинаются нарушения в работе щитовидной железы. Нарушается обмен веществ, и приходят болезни.


Не забывайте, что уровень стресса в вашем организме влияет на то, как вы себя чувствуете. Если много смеяться, то вырабатываются эндорфины, которые не только добавляют вам хорошего настроения, но и препятствуют окислительному процессу в клетках.



 

Почему про желчного человека, который постоянно ходит злой, говорят, что он «печеночник»? Потому что уровень стресса у него просто зашкаливает. Человек в мрачном настроении старается есть много сахара. От этого он впадает снова в депрессию, и процесс идет по кругу.

zuit.ru - читайте: Почему жена говорит, а муж молчит?


Сегодня я написала несколько полезных советов о том, как себя вести, как правильно питаться, чтобы оставаться веселым и здоровым человеком. Я надеюсь, что эта информация оказалась для вас полезной.

Тем более что такие вещи считаются закрытой темой, и обычных людей стараются об этом не информировать.


Постарайтесь проанализировать свой режим питания, не ешьте много сладкого, а лучше всего совсем откажитесь от сахара. И тогда больные диабетом люди никогда не увидят вас в своих рядах.


P.S. Понравилась статья? Не забудьте подписаться на обновления и получать

свежие новости на e-mail, чтобы не пропустить ценную информацию.

 

 


Советуем вам прочитать другие интересные статьи:


Как похудеть в домашних условиях? Советы.

Правильное питание. Средиземноморская диета

Очищение организма – это миф или реальность?

Как поладить с родителями?

Психологические тесты для детей

Тупик в отношениях. Как вернуть любовь?

 


Комментарии  

 
0 #3 Иришка 11.09.2012 20:16
Приятно познакомится с вами и спасибо вам за статью.
Цитировать
 
 
0 #2 Инга 06.09.2012 12:02
Спасибо за отзыв. Для вас и пишем! :lol:
Цитировать
 
 
0 #1 Галинка 05.09.2012 17:42
спасибо! очень понравилась статья!
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

подписаться на новости блога 

Введите Ваш e-mail адрес:

Delivered by FeedBurner

Компьютерная графика 

Начинающему вебмастеру 

Рассылка