.

.

Как похудеть в домашних условиях? Часть 2

 

Как похудеть в домашних условиях? Часть 2


Здравствуйте, дорогие читатели блога zuit.ru! Как похудеть за три дня? Может быть, проще всего купить таблетки для похудения? Сколько нужно дней, чтобы похудеть? Вот о чем начинают беспокоиться женщины каждую весну, когда начинают примерять свою одежду. Не забудьте прочитать первую статью на эту тему.

Многие женщины проявляют повышенный интерес к своему внешнему виду, что вполне понятно. Ведь почти каждая женщина хочет быть стройной и красивой, ей хочется ловить на себе взгляды мужчин, а не слышать вслед колкие замечания по поводу своей фигуры.

 

В этой статье я расскажу, каким образом можно похудеть, не неся при этом никаких затрат. Метод проверенный, потому что я им пользуюсь  уже давно и очень этим довольна.


Давайте разберем для начала, что делают женщины, которые постоянно набирают лишний вес, а их фигура начинает безобразно оплывать  на бедрах и оттопыриваться в том месте, где должна быть тонкая талия.

zuit.ru - читайте: Как сохранить здоровье? Антиоксиданты


Сначала они начинают покупать различные средства для похудения, которые рекламируются в журналах. Там обычно написано следующее: заказывайте почтой наше средство и просто худейте на то количество килограммов, которое вас устраивает.


И вроде бы в этом средстве полно всяких витаминов и минералов. Да и стоит оно не слишком дорого, так что можно сделать повторный заказ и рассказать о нем подругам.


Самое интересное – это фотографии двух женщин, которые обязательно присутствуют на страницах с рекламой такого средства. Одна фотография - толстая женщина, а другая – худая. Абсолютно две разные женщины, которые даже не похожи внешне.

 

В жизни каждой женщины бывают три  периода: в первом она действует на нервы отцу, во втором - мужу, а в третьем - зятю.


Авторы этой статьи считают, что мы не обратим внимание на то, что это обман, и примем за чистую монету все, что написано в рекламе. Потому что мы, потребители, совсем дураки, и не заметим, что стройная девушка на второй фотографии моложе лет на десять женщины с первой фотографии.


Если кто-то сбросил вес, то как при этом еще и стал моложе? Непонятно!

zuit.ru - читайте: Кальций. Остеопороз костей и его  профилактика


При этом обязательно публикуется трогательный рассказ о том, как героиня долго пыталась похудеть, использовала разные способы и изнурительные диеты, но никакого результата так и не получила.


У нее не осталось ни капли энергии, но так хочется снова надеть свое платье или юбку, что остается только единственный способ – купить вот это самое средство и потратить на него деньги. Но есть один интересный момент.

 


Обязательным условием  покупки данного средства является ваше согласие на использование ваших персональных данных и доступ к ним третьим лицам.

Использование ваших данных – это целый бизнес, на котором компании сейчас зарабатывают неплохие деньги, хотя вы лично об этом даже не подозреваете, когда заказываете подобное средство.


Но ведь как будет действовать простой человек? Надо купить и попробовать, а если не получилось, надо купить еще разок со скидкой и снова попробовать похудеть. Естественно, результата никакого не будет, вес не изменится, и в то старое любимое платье из рекламы женщина все равно не влезет.


zuit.ru - читайте: А вы уже получили наследство из Африки? Торопитесь!

Еще один способ, на который раньше шли женщины, мечтающие похудеть – это тайские таблетки с червяками. То есть в этих таблетках заложены яйца червей, которые начинают развиваться в организме человека, и питаться той едой, что поступает в желудок.


Женщина при этом худеет, становится болезненной и получает большой комплекс проблем. Так что это совсем не тот метод, который надо использовать современной женщине.


Так каким же образом можно похудеть совершенно бесплатно?

Я помню, как сатирик Винокур ответил на этот вопрос:

- Просто закройте рот!

И я с его советом абсолютно согласна.


 

Сейчас я напишу проверенный способ, которым пользуюсь с тех пор, как вышла замуж.

Многим женщинам я давала рекомендации и подробно рассказывала, что надо делать, а теперь вот решила написать об этом на страницах нашего блога.


zuit.ru - читайте: Сахар - это удовольствие или белая смерть?

В институте нам преподавал медицину один старенький профессор, он рассказал, что человек в 60 лет должен весить ровно столько же, сколько и в 20 лет. Почему мы набираем килограммы?


Это накапливается жир, камни в кишечнике, песок в почках и прочая гадость, которая нам совершенно не нужна. В организме очень много слизи и разных жидкостей. Вспомните, сколько вы весили в том юном двадцатилетнем возрасте, и сколько вы весите сейчас, а потом подумайте, что накопилось внутри вашего организма.


Каким образом можно от всего этого избавиться?

Если вы сделаете один разгрузочный день в неделю, то начнете  постепенно худеть.

 

На пляже беседуют две подруги:

- Что с тобой? Ты так похудела!

- Я очень страдаю, мне изменяет муж...

- Так разведись!

- Пока не могу. Хочу сбросить еще пять килограммов.


Что такое разгрузочный день? Это не означает фруктовый или овощной день, когда вы что-то едите. Разгрузочный день – это 24 часа, в течение которых вы пьете только воду, но ничего при этом не едите.


Каким образом вы теряете лишние килограммы и получаете здоровье - найдите книгу П.Брэгга о лечебном голодании и почитайте.

zuit.ru - читайте: Кто такой флегматик?


Во время такого голодания ваш организм отдыхает, он может наконец-то начать очищение и вывести совершенно ненужные ему субстанции, которые годами накапливались и оседали внутри вашего организма.


Когда человек голодает, он сразу же становится моложе, потому что таким образом можно не только выводить вредные вещества, но и предотвратить преждевременное старение.

Наиболее распространенным является голодание, которое проводится каждую неделю в течение 24 часов.


Можно голодать 36 часов или два дня, можно больше. Дальше я напишу конкретные рекомендации, как это делать.

zuit.ru - читайте: Муж и жена. Как из двух половинок сложить одно большое сердце?


Длительное голодание, на которое решаются некоторые люди, можно проводить только под наблюдением врача. Что дает такой простой метод?


Первое, это потеря лишнего веса.

Если вы один день будете голодать, то потеряете ровно один килограмм. Много это или мало? Если голодаете два дня, теряете два килограмма, это уже интереснее.


Соответственно, если вы считаете, что носите на себе лишних 10 кг, то придет голодать 10 дней. Только делать это надо не сразу, а, как я уже написала раньше, один раз в неделю.


После того, как вы увлечетесь таким простым, а главное, бесплатным видом похудения, ваш вес заметно уменьшится, вы станете более энергичной и молодой. Ваши кожа станет намного чище, вы сможете избавиться от прыщей, которые вам не нравились и от огромного количества слизи, которая накопилась в организме в течение многих лет.


Если вы когда-нибудь решитесь на голодание, например, на пять дней, вы будете очень удивляться, что именно начнет выходить из вашего организма. Там будут и камни, и песок, и черная слизь, во что трудно даже и поверить.

zuit.ru - читайте: Типы характера у детей. Кто из них садится на шею родителей и почему?


Одна моя знакомая приняла решение и голодала три недели. Она была очень полной, сильно страдала от лишнего веса, долго мучилась и все-таки решилась сбросить вес именно таким способом. Да, она похудела, вернула свой нормальный вес, но больше всего ее поразило то непонятное, что каждый день выходило из нее.

 


Самое главное – это огромное количество мелких камней, которые долгие годы прятались в кишечнике. Они просто высыпались из нее после недели голодания, когда она ходила в туалет. И черная слизь, непонятно откуда взявшаяся в организме.


Мы ведь смотрим на себя как бы со стороны и никогда не заглядываем внутрь, поэтому даже не подозреваем, что нам приходится перетаскивать на себе изо дня в день.


Но три недели - это крайняя мера, помните об этом. Лучше всего голодать один раз в неделю, что совершенно безболезненно и даже интересно.

Кстати, летом голодать значительно легче, чем зимой.

zuit.ru - читайте: Простой и веселый тест на тип характера


 

Напишу о том, как лично я провожу такое голодание. Если вам очень хочется похудеть и сбросить лишний вес, присоединяйтесь.


Обычно в субботу и воскресенье мы едим больше, потому что хочется себя побаловать пирожными или шоколадным тортиком. Я всегда готовлю французские десерты дома и не покупаю ничего из кондитерских изделий в магазине.


zuit.ru - читайте: Профилактика болезней. Витамины для здоровья

Они там совершенно не вкусные, очень дорогие, сделанные из химических порошков, после которых может заболеть живот.


Понятно, что домашние кондитерские изделия довольно калорийные. Если такое есть каждые выходные, то можно набрать лишний вес. Поэтому ужин в воскресенье – это последняя еда, после чего я ничего не ем в течение 24-х часов, то есть до вечера понедельника.


В понедельник можно ужинать, только не надо много наедаться.

В течение всей недели я ем, как обычно, но вечером в воскресенье снова делаю перерыв в еде до ужина в понедельник.


В аптеке:

- Девушка, дайте, пожалуйста, таблетки для похудения.

- Я же вам 5 минут назад продала 10 пачек!

- Я не наелась...


Если по какой-то причине вес меня не устраивает, можно ничего не есть с вечера воскресенья до вечера вторника. За один день теряется один килограмм, соответственно, за 48 часов исчезает 2 кг.

Теперь я напишу правила, которые обязательно надо соблюдать.


Первое – пейте воду, когда захочется что-нибудь съесть. Вода заполнит ваш желудок и немного приглушит аппетит. Вода должна быть, конечно, фильтрованной.

zuit.ru - читайте: Отберите у детей конфеты и съешьте сами


Нельзя пить чай или кофе, компот, морс и прочее. Нужна самая обыкновенная вода, только не холодная, а комнатной температуры (если на дворе лето) или слегка подогретая, если в комнате холодно.


Второе – постарайтесь себя занять чем-нибудь интересным, чтобы не думать о еде.

Представьте себе, что ваше тело, которое привыкло долгие годы есть безо всяких ограничений, вдруг перестанет получать еду. Это вы думаете, что свободны! Ваше тело начнет не только просить есть, но будет нагло  требовать, чтобы вы срочно спасли себя от голодной смерти и побежали к холодильнику!


В вашей голове начнут являться соблазнительные образы разных вкусностей, и от таких картинок будет очень сложно отмахнуться. Если к такому подготовиться, то у вас все получится.

Мне это всегда почему-то напоминает историю про Ходжу Насреддина, когда ему пришлось выполнять требование богача, и он не знал, как ему выкрутиться.


Он посадил этого богача и членов его семьи в круг, накрыл их одеялом и сказал, что их желание исполнится только при одном условии. Они не должны думать об обезьяне, которая корчит им рожи.

zuit.ru - читайте: Муж и жена. Сангвиник и меланхолик


Естественно, в головах всех людей сразу же появилась обезьяна и начала чесаться, вертеться и строить рожицы. Желание богача, конечно, не исполнилось, но кто был в этом виноват?


Поэтому человек, который решил ничего не есть и бороться с лишним весом, сразу же начинает думать только о своих любимых блюдах, и на это уходит очень много сил.

Третье – через несколько часов у вас начнет болеть голова, а к вечеру может немного надуваться живот.


Все токсины, которые попадают к нам с пищей, скапливаются в жире. Когда вы сутки остаетесь без еды, тело начинает питаться именно вашим жиром. Это понятно, ведь организм откладывает жир на крайний случай, который как раз и наступает при голодании.

Голова поболит и пройдет, ничего страшного.


zuit.ru - читайте: Как производят натуральные витамины

Четвертое – на языке должен появиться налет, он может быть белый или серый. Чем больше вредных веществ вы набрали и храните в своем теле, тем толще будет такой налет. Он потом исчезнет.


Пятое – перед тем, как выйти из голодания окончательно, надо съесть натертые на терке овощи – капусту или морковь (без масла или сметаны).


Диетологи объясняют, что эти овощи вычищают весь кишечник, сдирая тот налет, что скопился внутри, а потом выводят его из организма.  Конечно, желательно не наедаться много после голодания.

Как приучить себя есть меньше?

Проще всего купить для себя тарелку небольшого размера.


Если ваш вес очень большой, тело будет требовать еду очень нагло. Если вы набрали не очень много лишнего веса, голодать будет легче.


Можно худеть с кем-нибудь вдвоем, так будет проще отбиваться от навязчивых мыслей о еде. Я как-то голодала со своей знакомой. Она примерно часа в 4 вечера зашла в гости, где ее накормили только что испеченными булочками. А потом, придя домой, она вспомнила, что мы договаривались голодать вместе.


zuit.ru - читайте: Психология любви. Как правильно дарить подарки?

После этого она отправилась в туалет и засунула два пальца в рот, чтобы избавиться от недавно съеденной пищи.

Так что иногда люди идут и на такие жертвы, чтобы получить результат.


 

Попробуйте договориться с подругой, если не можете решиться голодать в одиночку. Или даже вспомните меня, попробуйте вечером в воскресенье сделать перерыв в еде до ужина в понедельник. Я всегда так делаю, а вы можете голодать за компанию мо мной.


zuit.ru - читайте: Какой шоколад считается самым лучшим?

Взвешиваться надо не вечером в понедельник, а во вторник. После такого голодания совсем не хочется снова много есть и набивать себе живот жирной пищей. Вы приучаете таким образом свой организм меньше есть, ваш желудок тоже становится меньше, и тело уже не будет требовать новые и новые порции пищи.


После голодания так хорошо себя чувствуешь! И этот метод, заметьте, ничего не стоит и не требует денежных затрат.


Кстати, если не есть 48 часов или 72 часа, организм смиряется с вашим решением, начинает хорошо себя чувствовать и больше не требует еды. Можно готовить на кухне, раскладывать еду по тарелкам для членов своей семьи и при этом совершенно не хотеть есть.


Если ваш вес большой и намного превышает норму, налет на языке будет толстым, а голова будет болеть довольно сильно. К этому надо быть готовым, потому что это совершенно нормально.

Надеюсь, мои советы вам помогли, и вы начнете вместе со мной устраивать голодание по понедельникам. Хотя вы можете выбрать любой другой день недели.


Сегодня я вам объяснила такой простой и совершенно бесплатный метод, как похудеть за три дня.

Сколько нужно дней, чтобы похудеть – это решать вам. В следующей статье я расскажу все про очищение организма.


P.S. Понравилась статья? Не забудьте подписаться на уведомления и получать

свежие новости на e-mail, чтобы не пропустить ценную информацию.

 


 

Советуем вам прочитать другие интересные статьи:


Способы потери веса. Правильное похудение.

Живые и мертвые продукты.

Как правильно кормить свое тело.

Как поладить со своими родителями.

Практические советы холерикам

Витамин от ожирения

 


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

подписаться на новости блога 

Введите Ваш e-mail адрес:

Delivered by FeedBurner

Компьютерная графика 

Начинающему вебмастеру 

Рассылка