.

.

Очищение организма - это миф или реальность?

 

Очищение организма – это миф или реальность?


Здравствуйте, дорогие читатели блога zuit.ru! Что такое рациональное питание? Как вредные добавки влияют на наше здоровье? Какие полезные продукты надо употреблять как можно чаще? Вот на эти вопросы я отвечу в этой статье, посвященной здоровому образу жизни.

Сначала я хочу написать для вас несколько интересных фактов. Как оставаться здоровым, если все продукты питания и окружающая среда за последнее время так изменились?

 

Если в рационе человека будет присутствовать не меньше 50 % живой пищи, то вы будете оставаться здоровым. Если у вас уже появились различные дегенеративные заболевания, то в вашем рационе должно быть не менее 75 % живой пищи.


Старайтесь как можно меньше употреблять продукты, которые содержат вредные добавки. Особенно хорошо маскируется аспартам, о нем я уже рассказывала в одной из статей. А ведь это вещество может вызывать сильнейшие и мигрени и даже привести к опухоли мозга.

zuit.ru - читайте: Что такое анализ волос и зачем его надо делать?


Почему наши предки были намного здоровее, чем современные люди? Но ведь они питались только живой пищей, тогда не было продуктов, созданных в лаборатории для удешевления себестоимости. Здоровье ваших детей теперь в ваших руках, обратите внимание на то, что они себе покупают.


Прочитайте надписи на этикетках и подумайте, все ли вы делаете правильно, когда разрешаете своему малышу есть все подряд, купленное в магазине.

Если вы здоровы, здоровы ваши дети, то вы можете наслаждаться жизнью и получать удовольствие от каждого дня. Здоровому человеку очень трудно заболеть. Но если в организме произошел сбой, то риск получить серьезное заболевание резко возрастает.


В течение одного дня мы подвергаемся действию 10000 свободных радикалов. Что такое свободные радикалы – это не спаренные электроны. На эту тему можно прочитать отдельную статью. Свободные радикалы атакуют мембрану клетки до тех пор, пока не смогут пробить ее. Чем они занимаются потом?


Они начинают атаковать мембрану ядра клетки и повреждают генетический материал. Ну а после этого происходят необратимые изменения и появляются раковые клетки.

Живая пища помогает бороться со свободными радикалами. Например, витамин С имеет мощное антиокислительное действие.


Какие продукты, которые мы употребляем, могут противостоять свободным радикалам? Лук, чеснок, оливковое масло, помидоры содержат большое количество фитонутриентов.

zuit.ru - читайте: Лучшие витамины для женщин и  мужчин

Обязательно надо обратить внимание на фрукты и овощи сиреневого цвета. Эти овощи очень полезные для нашего организма. Они содержат большое количество биофлавоноидов, которые защищают стенки кровеносных сосудов от микротрещин.


Откуда появляются трещины? Это происходит из-за действия свободных радикалов.

Биофлавоноиды как бы замазывают эти микротрещины, не давая им увеличиваться в размерах.

Правильное питание поможет каждому из вас сохранить гормональный баланс. В организме людей после 50 лет начинает снижаться уровень гормонов, особенно у женщин.

 

- Что бы жена не делала - лишь бы не квакала! - любил приговаривать Иван-царевич.


Если назначается заместительная гормональная терапия, то в ваш организм начнет попадать синтетика, что не очень хорошо. Ведь потребление синтетических продуктов вызывают сердечно - сосудистые заболевания и даже рак.


Недавно были проведены исследования в США, в результате которых врачи пришли к выводу, что каждый взрослый человек должен ежедневно принимать мультивитамины для профилактики хронических заболеваний. Это самые последние данные, потому что раньше все врачи утверждали, что витамины абсолютно бесполезны.


zuit.ru - читайте: Кальций. Остеопороз костей и его профилактика

Все чиновники и просто богатые люди давно принимают натуральные витамины, потому что им не нужны болезни, они все собираются долго жить, не ходить по врачам и не испытывать боль, возникающую при различных болезнях.


Все фрукты и овощи, которые растут на обедненных почвах, не могут содержать минеральных веществ. Если на таком поле с обедненной почвой растет трава, ее ест корова, а потом дает нам молоко или мясо. В таких продуктах животноводства уже нет всех необходимых для человека веществ.



 

Огромное количество химикатов можно обнаружить в продуктах животноводства и даже в рыбе, которую вылавливают в океанах. Например, в тунце обнаружили ртуть. Откуда она берется? Тунец - крупная рыба, которая находится наверху пищевой цепочки. Все вредные вещества, содержавшиеся в воде, в корме других рыб, оказываются, в конце концов, и в организме тунца.


zuit.ru - читайте: Какие витамины входят в состав диет голливудских кинозвезд?

Кстати, человек тоже стоит на самом верху пищевой цепи, поэтому надо хорошо думать о пище, которую мы сами едим каждый день.

Каждая женщина, которая готовит еду для семьи, знает, как изменилось мясо за последние годы. Оно не кажется уже настоящим, у него нет вкуса и довольно странный запах.


Чтобы найти хорошее мясо, надо сначала познакомиться с мясником и договориться с ним. А он уже по знакомству оставит настоящее мясо, а не синтетическое, которое лежит на прилавках и стоит еще дороже, чем натуральное мясо.


 

Приведу еще несколько примеров того, что можно найти в организме современного человека.


В США провели исследование (Красный Крест) и взяли кровь из пуповины у новорожденных детей, чтобы проверить, какие вредные вещества там содержатся. Результаты не просто удивили, они  поразили всех врачей.

В этих пробах обнаружили 287 вредных химических веществ. Из них 180 были канцерогенами, а 107 – нейротоксинами.


Там обнаружили химические вещества, которыми обрабатывали поля от вредителей, запрещенные более 20 лет назад. Например, очень мощный пестицид против термитов, вещества, которые используют пожарники для тушения огня и прочее.

zuit.ru - читайте: Гадкий утенок - нелюбимый ребенок. Часть 2


Представляете, если эти химические вещества находят даже в крови новорожденных детей, сколько всего может находиться в крови взрослого человека и в организме животных?

Зачем нужно здоровье? Пока здоровье есть, любой человек считает, что оно останется навсегда в таком же хорошем состоянии, как и на сегодняшний день.


В организме могут происходить определенные изменения, даже если вы о них не подозреваете. Если вы делаете, что хотите, едите все подряд, не занимаетесь физическими упражнениями даже в минимальном количестве, то этим вы открываете дорогу различным болезням.


Некоторые люди спрашивают: зачем принимать натуральные витамины, если я себя хорошо чувствую, и мой организм сам может справиться с болезнями?

Вы можете сделать инвестицию в свое собственное здоровье сейчас, а не ждать серьезных болезней через несколько лет, чтобы потом долго лечиться. Когда здоровье теряется, приходится тратить много денег на лекарства.


В нашем организме около 60 триллионов клеток с ядром и хромосомами. Все эти хромосомы могут повреждаться из-за того, что свободные радикалы постоянно атакуют эти клетки. Свободные радикалы образуются в вашем теле из-за стресса, неправильного питания, чрезмерного нахождения на солнце.


В переполненном автобусе малыш оживленно разговаривает с монашкой. Мама малыша при выходе из автобуса благодарит монахиню за то, что та была так внимательна к ее сыну, и спрашивает:

- Он вас, надеюсь, не обидел?

- Да нет, что вы! У вас прекрасный ребенок! Только объясните ему, пожалуйста, что я не пингвин. Мне не удалось...


Хромосомы начинают изменяться, они мутируют, и могут даже образоваться раковые клетки. А они начнут постоянно делиться, и через какое-то время их может оказаться много. Из одной такой клетки через два года появиться 254 штуки, а через 8 лет – 254 миллиарда. Только спустя несколько лет эти изменения можно обнаружить при обследовании на медицинском оборудовании.


Ожирение и курение – это две основные причины развития серьезного заболевания клеток.

zuit.ru - читайте: Почему все флегматики такие медлительные?


Это касается и такой болезни, как атеросклероз. Когда человек проходит обследование, и тест показывает, что эта болезнь уже есть, то к этому моменту уже 75 % артерий имеют нарушение кровообращения.

Кстати, любимая пища раковых клеток – это сахар.



 

Они очень хорошо и быстро развиваются в кислой среде, а в щелочной среде погибают. Что такое кислая и щелочная среда организма, я написала в одной из прошлых статей.

Очень важно включать в свой рацион сырые овощи, фрукты, а вот сахара надо употреблять как можно меньше.


zuit.ru - читайте: Кризис среднего возраста. Что делать?

Человек, который любит есть сладкое, не сможет просто так отказаться от сахара. Его организм начнет яростно протестовать, требуя привычную для него пищу.

Если вы сможете выдержать без сахара три недели, тогда привычка постоянно кидать в рот что-то сладенькое, пройдет. И вы начнете понимать, какой на самом деле вкус у продуктов. Это касается и соли.


Когда в организме человека много соли, она постепенно откладывается, возникают различные заболевания. Кроме того, из-за избыточного количества соли в организме начинаются воспалительные процессы.

Не забывайте, что все токсины из вашего организма надо удалять. Например, клетчатка поможет очистить кишечник. Если вы примете 1 или 2 чайные ложки клетчатки перед сном и запьете ее водой, то утром из вашего организма выведутся все отходы. Организм просто удалит все эти отходы около 6- 8 часов утра.


Очищая свой организм,  мы наполняем одновременно его энергией, ведь тогда ему не придется перенапрягаться, чтобы снова всасывать ненужные отходы и перерабатывать ядовитые вещества.

zuit.ru - читайте: Муж и жена. Сангвиник и меланхолик


А теперь самое интересное. Ведущие ученые вместе с врачами-диетологами провели исследование  по поводу очищения организма при помощи различных добавок, которые предлагают многочисленные компании за хорошие деньги.


Оказывается, так называемая очистка организма и выведение токсинов, при котором используются таблетки, - это всего лишь миф. Дело в том, что организм человека так устроен, что сам выводит токсины через почки и печень. Иногда это происходит очень быстро, иногда в течение 48 часов.


Поэтому все средства для очищения организма, которые стоят совсем недешево, – это  просто способ вас обмануть (а проще говоря, надуть). Конечно, если человек хочет развлечь себя таким способом, он может приобрести такие таблетки или еще что-нибудь, но результата никакого не получит. Только потратит деньги и время.


zuit.ru - читайте: Как меняется характер человека с возрастом?

Немного расскажу о физических упражнениях. Делайте утром зарядку, если не успеваете утром, - перенесите ее на вечер. По выходным отправляйтесь на природу и просто гуляйте пешком, но не просиживайте на скамейке около дома.


 

Энергия производит энергию, когда вы начинаете заниматься, то тренируете свое сердце.

Как определить нагрузку на свое тело и ходить пешком так, чтобы не получить стресс?


Считается так: если ты идешь и можешь говорить, это правильная нагрузка. Если можешь даже петь, то это уже неправильная нагрузка. Выбирайте для себя определенный темп, чтобы вам было комфортно, но делайте нагрузку такой, чтобы вы не испытывали стресс.


zuit.ru - читайте: Как ведет себя сангвиник в экстремальных условиях?

После физических упражнений или долгой прогулки у вас разыграется аппетит. Если вы будете хорошо питаться и следить за тем, чтобы в вашем рационе было много живой пищи, то станете намного здоровее и будете прекрасно себя чувствовать.


Почему набирается лишний вес? Одна из причин – малоподвижный образ жизни. Если вы много сидите на работе, а по выходным дням не хотите даже выйти на улицу, чтобы погулять часок или больше, то ваш вес постепенно начнет увеличиваться. Да и позвоночнику это тоже не понравится, могут появиться различные болезни.


Если вы прочитали статью до конца, то уже поняли, что такое очищение организма и какие есть вредные и полезные продукты.

В следующей статье я напишу про пиво и самый хороший шоколад, а также  дам несколько полезных советов по питанию. Вы узнаете, что можно найти в этих продуктах и как они влияют на здоровье человека.


P.S. Понравилась статья? Не забудьте подписаться на обновления и получать

свежие новости на e-mail, чтобы не пропустить ценную информацию.

 


 

Советуем вам прочитать другие интересные статьи:


Тупик в отношениях. Как вернуть любовь?

Живые и мертвые продукты

Питание современного человека. Средиземноморская диета.

Что такое натуральные витамины?

Как витамины помогают избавиться от хронической болезни?

Почему жена говорит, а муж молчит?


.

Комментарии  

 
0 #2 Инга 20.07.2012 06:26
Я согласна. Лучше всего думать о здоровье, пока оно есть. А не ждать болезней. Но это уже каждый решает сам. Если сам о себе не позаботишься, никто заботиться и не будет.
Цитировать
 
 
0 #1 Виктор 19.07.2012 11:41
По поводу здоровья существует много мифов и споров, но существуют секреты, которые должен знать каждый, кто хочет быть здоровым во всех отношениях!
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

подписаться на новости блога 

Введите Ваш e-mail адрес:

Delivered by FeedBurner

Компьютерная графика 

Начинающему вебмастеру 

Рассылка