.

.

Как жить меланхолику? Поиски смысла жизни и не только...

 

Как жить меланхолику? Поиски смысла жизни и не только…


Здравствуйте, дорогие читатели блога zuit.ru! Сегодня я напишу несколько советов для тех людей, которые слишком много думают, постоянно анализируют и вспоминают прошлое. Что это за люди?

По типу личности все они являются меланхоликами и часто от этого страдают, потому что не знают, как бороться с самими собой. Какие особенности характера отличают этих людей?

 

Существует ошибочное мнение, что тип темперамента человека может измениться. Я недавно прочитала на одном сайте следующее: под воздействием обстоятельств жизни, требований общества и воспитания тип характера меняется и развивается. Это невозможно! Меняться могут черты характера, но не его тип.

 

Наивно полагать, воспитывая кошку вместе с собакой, что эта кошка станет собакой. Может быть, изменится в чем-то ее поведение, но лаять она не начнет и дом охранять не будет.

Так и меланхолик всегда будет анализировать и обдумывать какие-то проблемы. Поэтому если вас интересует вопрос, как меланхолику стать сангвиником, изменить свой темперамент и постоянно веселиться, ответ очень простой: никак!


Но вы можете развивать в себе те качества, которых вам так не хватает. Например, стараться быть более веселым и открытым, больше радоваться, а не размышлять о проблемах и прошлых неудачах.

Узнать такого человека очень легко. Например, в фильмах часто можно встретить героиню, которая всем рассказывает, что никак не может избавиться от беспокойных мыслей. Она точно принадлежит к тому типу характера, о котором я сегодня рассказываю.


Если вы только начинаете изучать себя, прочитайте обязательно две статьи на нашем блоге, они так и называются: «Почему меланхолик всегда прав?» и «Помоги меланхолику разгадать загадку!».


Мужчина спрашивает: «Почему жена часто обижается?» Вполне возможно, что он женился на такой женщине, которая стремится быть идеальной женой, но при этом слишком много думает о проблемах, зацикливается на них и не может избавиться от грустных мыслей о прошлом.


Если вы склонны заниматься «самокопанием», то с возрастом это качество может усиливаться. Совет такой: отпустите свое прошлое и живите сегодня, ведь прошлое уже не изменить, так зачем же о нем постоянно думать? От грустных мыслей может возникнуть депрессия, а зачем вам она нужна?!

Так что первое, над чем придется поработать, – надо приучить себя не беспокоиться.

Второе – прекратите себя грызть и заниматься самоедством!


Не держитесь за прошлое, у вас все еще впереди. Если у вас есть желание идти вперед, а не смотреть назад, обязательно найдутся силы, чтобы дойти до горизонта и проверить, что там есть интересного именно для вас.


 

Не надо нести на своих плечах тяжелый груз  событий, которые произошли когда-то давно, это не только очень сложно делать, но и совершенно бессмысленно! Это я вам говорю из собственного опыта, потому что раньше постоянно анализировала, что я сделала не так, переживала из-за того, что было десять лет назад и прочее.


Вы всегда будете искать ответы на вопросы, поэтому постарайтесь найти для себя новую область, может быть, совершенно неожиданную для себя, и начинайте ее исследовать, чтобы занять свой пытливый ум чем-то позитивным.


Мне лично очень помог этот блог, который мы ведем вместе с мужем. Мне пришлось окунуться в совершенно новые области ,такие как компьютерная графика, раскрутка сайта, художественное творчество и программирование. Мне также очень нравится помогать людям и делиться знаниями, которые у нас накопились.

А теперь я пишу статьи для вас и получаю большое удовольствие от того, что могу помочь советом человеку, который в нем нуждается.


У каждого из нас масса проблем, не надо замыкаться на своих собственных ошибках и неудачах, бесконечно пережевывая их. Попробуйте начать что-то новое, переключиться, и вы станете более позитивно смотреть на свою жизнь.

Если вы занимаетесь творчеством, приходите в мою художественную галерею www.art-planets.com

Вы можете сделать фотографии своих работ и выставить их. Это вам поможет поднять свою самооценку, рассказать о своем творчестве и что-то изменить в своей жизни.


Хотите, например, научиться рисовать на компьютере или даже сделать собственный сайт? Читайте наши уроки, они построены таким образом, что новичку будет все понятно.


Вы всю жизнь стремились к совершенству? Попробуйте понять, что жизнь не идеальна, а перфекционизм не всегда полезен. Если вы хотите, чтобы ваш муж стал идеален, сначала посмотрите на себя. Не придираетесь ли вы к нему и к своим детям?

Просто возьмите и спросите их об этом прямо. Только не советую сразу же обижаться, постарайтесь выслушать их мнение спокойно и рассудительно.

 

 

Любой меланхолик не слишком-то любит слушать о себе правду и очень негативно относится к любой критике.

Это довольно ранимые люди, но окружающим они иногда могут показаться холодными или бесчувственными, ведь они умеют тщательно скрывают свои эмоции. И совсем не понятно, зачем они это делают? Может быть, эти упрямые и целеустремленные люди не хотят, чтобы другие видели их слабость?


Может ли меланхолик стать сильным? Да он и так очень сильный человек, потому что его трудно сломать. Слабое место этого человека – это прошлое, к которому так и тянутся беспокойные или даже мрачные мысли. Если вы тоже страдаете этим, включите логику и придумайте простое объяснение, почему его надо забыть.


Например, такое: прошлое кануло в вечность, растворилось в космосе, провалилось в черную дыру. Изменить ничего там уже нельзя, поэтому и думать о нем не имеет никакого смысла.



 

А заодно можно углубиться в космологию и узнать во всех подробностях, что из себя представляют черные дыры и почему там время и пространство исчезают.

А вот будущее потребует от вас всех ваших умений, именно на него и направьте свои усилия.


У вас внезапно меняется настроение, а ваши близкие люди от этого страдают? Задумайтесь, почему это происходит? Вы только что обдумывали неприятную вещь, потратили на это занятие некоторое время и свою энергию, после чего хорошее настроение улетучилось, а вы ходите мрачнее тучи.


Зачем вы обдумывали эту ерунду? Ну, вам-то это все не кажется чем-то легковесным, правда? Научитесь контролировать свои мысли. Хороший метод заключается в переключении на что-то позитивное.

Пришла плохая мысль, а вы ее заменяете другой, например, начинайте планировать отпуск или ближайший День рождения.


 

Прямо подготовьте список таких положительных тем и напишите их на листе бумаги. Не верите? Начинайте прямо сейчас, иначе превратитесь в мрачного человека, согнутого под бременем тяжелых забот. Между прочим, почти все неприятное, что человек себе представляет в своем воображении, никогда не сбывается, помните об этом. Надо отнестись к этому совету внимательно, потому что с возрастом человек меняется, и не всегда в лучшую сторону.


Только не надо в который уже раз поднимать вопрос о смысле жизни. Попробуйте спросить об этом сангвиника и посмотрите, как он удивится.

Есть у меланхоликов одно качество, которое не нравится окружающим: они не всегда уважают чувства другого человека и могут говорить довольно резко. Что называется, резать правду прямо в глаза.

 

Это не всегда срабатывает, потому что не все способы хороши для того, чтобы добиваться результата. Не следует обижать близких вам людей такими вот прямыми высказываниями по любому поводу. Постарайтесь научиться тактичности у флегматиков, они отличные дипломаты и всегда в первую очередь думают не о себе, а о других людях.


Хочется вам покритиковать?

Постарайтесь не «забивать» человека своими едкими замечаниями (даже если вы правы на все 100%), а говорите более мягко и позитивно.

Сами подумайте, если вы так болезненно воспринимаете критику в свой адрес, то почему другим людям должен нравиться ваш сарказм? Попробуйте поставить себя на их место и прочувствовать на своей шкуре, как это неприятно, когда вас критикуют.


Еще одно качество, с которым приходится бороться людям, имеющим этот темперамент, - это отношение к самому себе. Не понятно, по какой причине, но все меланхолики судят о себе слишком строго. То есть все те требования, которые они предъявляют к другим людям, вдвойне завышены к собственной персоне. Зачем так над собой издеваться?


Мир несовершенен, а вы всего лишь частичка этого огромного мира. Вы не обязаны быть идеалом, это понять так просто и сложно одновременно!

Если вы часто грустите по какому-нибудь поводу или без всякого повода, найдите для себя друзей, которые смотрят на мир более позитивно. Например, подружитесь с жизнерадостным человеком, в котором есть избыток оптимизма, и хорошее настроение вам будет обеспечено.

 

Если один из супругов меланхолик, то второй может быть сангвиником, и тогда они будут дополнять друг друга. Об этом можно подробно прочитать в статье "Муж и жена. Часть 2"


Так уж получается, что меланхолик скорее пессимист, чем оптимист, он сначала видит отрицательные стороны, а потом уже положительные. Поэтому просто необходимо приучать себя смотреть на мир с ожиданием радостных событий, а не наоборот.

Зачем постоянно обращать внимание на недостатки людей? Это ни к чему хорошему не приведет.


Как только вы попробуете применить к себе эти советы, то первое, с чем вы столкнетесь, – это ваше собственное упрямство. Вам может показаться, что вы и так справитесь своими силами и без моих советов. Я ничего не навязываю, потому что отлично знаю, что это с вами не работает. Я просто обращаюсь к вашей логике и здравому смыслу.


Нарисуйте мысленно свою жизнь в темных красках, как вы это делали всегда, а потом переключитесь со знака «минус» на знак «плюс». И посмотрите, какая будет разница. Выбирайте, что вам нравится больше? Печальные мысли, самоедство и тяжкий груз прошлого или жизнь, раскрашенная во все цвета радуги, полная веселых приключений и радостных событий?

Выбирать вам, потому что именно вы и создаете свое будущее.


Не на все вопросы, которые вас интересуют, можно найти ответ. Если вы долгое время обдумываете, в чем смысл жизни, просто отложите получение ответа на некоторое время, а пока начинайте наполнять свою жизнь чем-то новым, дающим пищу вашему уму.

Через некоторое время вы сможете оглянуться и поймете, что ответ на тот самый вопрос вы уже получили.



 

Невозможно переделать всю работу, которую вы на себя взвалили. Постарайтесь хотя бы иногда расслабляться и переключайтесь на волну позитива. Это очень сложно сделать, особенно в самом начале. Но привычка искать в людях и даже в своей собственной жизни что-то хорошее постепенно закрепится. И через некоторое время вы станете более жизнерадостным человеком, чем были в начале.


Вы сами устали от постоянного беспокойства и забот, обдумывания проблем, которые есть или могут возникнуть. Это та самая особенность характера, которая отличает вас от других людей. Сделайте жизнь более легкой, этим вы поможете в первую очередь себе, а ваши близкие люди начнут за вас радоваться, потому что вы будете чаще смеяться и улыбаться.

Маленький совет напоследок: ведите себя так, как будто вы уже счастливы. И вы действительно станете счастливым человеком!


P.S. Понравилась статья? Не забудьте подписаться на обновления и  получать

свежие новости на e-mail, чтобы не пропустить ценную информацию.

 

 


Советуем вам прочитать другие интересные статьи:


Как разозлить флегматика?

Зачем копаться в себе? Советы для меланхоликов

Как себя мотивировать? Конкретный пример

Особенности зрения у мужчин.

Позитивное мышление. Сравните, а как думаете вы сами?

Бал хризантем в Никитском ботаническом саду

 


Комментарии  

 
0 #52 Alimzhan 23.08.2017 17:20
Спасибо вам за такую ценную полезную информацию! Все что было написано все правда!
Цитировать
 
 
0 #51 Инга 21.04.2017 09:38
Владимир! Вы такой, от этого избавиться почти невозможно. Меланхолики отправляются в прошлое, чтобы все проанализироват ь. Да, придется вам скрывать такие периоды, главное не пить. Надо вам найти что-то для себя новое в жизни, неизученное вами еще. И жизнь снова для вас заиграет красками, а вы оживете.
Цитировать
 
 
0 #50 Владимир 19.04.2017 11:07
А у меня эта меланхолия просыпается периодически.Сей час например я опять начал копаться в своей жизни и вспоминать прошлое.Вот вроде все прекрасно,ну да пол года назад жене стал ненужным,потом все же опять стал нужным,вроде любит.А я только и вспоминаю как стал вдруг ненужным,и это мучает меня.Сейчас не согу смотреть нормально на жену,в голове какая то грусть,она не может понять,а я не могу объяснить.Приходится скрывать.Это какое-то состояние при котором я хочу спрятаться куда-то или уехать и переждать дабы ничего плохого не натворить.Жена хорошая,только вот мучаю я ее своим непонятным поведением.В таком состоянии стараюсь не употреблять алкоголь,ибо грусть только усиливается и крышу сносит.
Цитировать
 
 
+1 #49 Ирина 02.04.2017 16:00
Алишер! Бог есть, он изначально и создал мир идеальным ("О сотворении мира"), и Адам и Ева были в раю, но были изгнаны оттуда из-за того, что приняли искушение змия и съели яблоко. В этой жизни не стоит ждать наслаждения, комфорта и устраиваться поудобнее. Мы здесь только временно, и Бог проверяет нас, как мы готовы к жизни вечной. Если мы живем для себя, то мы выбираем ад, если для Бога, то идем в рай. А от людей добра ждать вообще не стоит, мир всегда был злым и останется таким. Мы его не изменим. Но вполне можем измениться к лучшему сами, делая добро. Именно этого и ждет от нас Бог. А мы чего-то ждем при этом от него, сами не желая потрудиться.
Цитировать
 
 
+4 #48 Тамик 20.11.2016 12:58
Я полностью согласен с Алишером это чистая правда просто некоторые невидят какой мир на самом деле и им кажется что все люди хорошие какают цветочками добро побеждает зло и т.д нудятина. Откройте глаза мир это клубок говна с понтами прорываются те у кого связи ( кароче я к тому что у кого связи И так далее прорываются легко даже не марая руки некоторые а простому народу приходится извиняюсь жопу драть)
Цитировать
 
 
0 #47 Инга 07.11.2016 09:20
Алишер, как я вас понимаю! Порядочный человек сейчас редкость, это всем известно. Надо вам сейчас смотреть внутрь себя, но там одни вопросы и пустота. Первое, о ком вы сейчас можете заботиться? Есть ли у вас животное? Второе, ищите того, кому сейчас намного хуже и помогите ему. :-)
Цитировать
 
 
+1 #46 Алишер 05.11.2016 15:37
Вы говорите не думать плохого о людях, да и вообще не пессимистичнича ть. А как этого не делать, если остальные люди такие плохие, есть вариант не общаться с ними, обрезать все контакты. Но меня хватило ненамного, потому что начинается сильная депрессия, кароче, среди этих подонков можно быть, но избегать с ними близости и всяких контактов по возможности. Хороший и порядочный человек сейчас - редкость.
Цитировать
 
 
+5 #45 Алишер 05.11.2016 15:31
Если Бог есть, то я не понимаю, почему он обладая возможностями сотворил мир, где люди страдают, имея возможности можно было сделать мир более правильным и облегчить жизнь людям, но кажется он сделал все, чтобы усложнить людям жизнь, только самые наглые, самые расторопные, всякие жополизы, которые не посчитают зазорным отсосать свое место у начальника или просто оклеветать другого человека добиваются чего-то в этой стране.
Цитировать
 
 
+5 #44 Алишер 05.11.2016 15:30
И ладно бы эти люди, были просто тупыми, так эти гады еще и очень хитрые, ищут постоянно выгоду, очень корыстные, только бы урвать себе жирный кусок, плевать на остальных людей, лишь бы наепать ближнего своего, подгавнить ему, эта проклятая страна с этими людьми когда-нибудь сгниет, я хочу верить что когда-нибудь эта чертова земля сгорит со всеми этими людьми, со всем этим сбродом, считающих что они самые умные, а остальные дураки, которые нагло врут в глаза и думают, что не видно их хитрожопства и желания обмануть, какие же они наивные если считают, что раз человек молчит и позволяет себя обмануть, то этот человек лох, просто есть люди, конкретно я, которые не привыкли себя защищать, которым противно выводить наружу эту падлу, эту жабу.
Цитировать
 
 
+8 #43 Алишер 05.11.2016 15:28
Я устал постоянно обдумывать все, устал искать возможные неудачные развития событий, переживания, которые с возрастом только усиливаются. Все силы, большое количество времени сливается на обдумывания о прошлом и будущем. Заколебала такая жизнь, жизнь в которой нет ничего хорошего. Я уже не могу доверять людям, своим родителям и родственникам, я устал жить среди этого несовершенного мира, как же уже достало, эта несправедливост ь, эти мерзкие люди, как же уже от них тошнит, тошнит от этих бестолковых людей, которые сначала действуют, а потом только думают. Как же уже заколебали люди, которые плодят детей, заводят их как щенков, плодят эту нищету, когда нет элементарных условий для жизни и возлагают какие-то надежды и обязательства на своих детей. Эта непроходимая тупость, полное отсутствие дальновидности просто выводит меня из себя.
Цитировать
 
 
0 #42 Инга 22.09.2016 06:31
Татьяна, вы нашли прекрасный способ: излагать мысли на бумаге. Это вроде бы слишком просто, но помогает перестать постоянно думать о проблеме или о какой-то ерунде.
Цитировать
 
 
0 #41 Татьяна 21.09.2016 18:35
Я раньше была меланхоликом. Вечно из за всего переживала. А потом стала развивать себя. Смогла избавиться от зацикленности когда стала жить одна и меня перестали доставать дома. Самодостаточнос ть появилась. Теперь не стесняюсь ни с кем общаться. Если начинаю думать много то просто решаю нужно ли оно мне и если нет то выкидываю это из головы. Над нужным думаю. Потом сажусь, расписываю план действий и реализацию и все. Мысли все на бумаге.
Цитировать
 
 
0 #40 Луна 04.09.2016 12:04
Спасибо за статью. Я меланхолик и нельзя сказать, что все время в депрессии, но любая мелочь способна мне надолго испортить настроение. Умом вроде и понимаю, что лучше всего не думать о плохом и переключить свои мысли на другое, но сделать это гораздо сложнее. Склонность застревать для меня, как вторая натура.
Цитировать
 
 
0 #39 anonymous 16.12.2015 23:01
Превет всем унылым) хотелось бы тоже оставить свою лепту по данной теме. Ребят, не думайте о всей этой фигне, не придавайте много значения подомным статьям, самое главное старайтесь быть самим собой, не нужно постоянно обдумывать, что и как там про вас другие подумуют и тд, вводите в жизнь как можно больше актива, по началу, возможно будет тяжело, постепенно втянетесь, и начнете кайфовать и относиться со смехом к подобным статьям и проблемам. PS сам в большей мере отнес бы себя к меланхоликам.
Цитировать
 
 
0 #38 Инга 30.04.2015 08:05
Анна, я очень рада за вас. Пессимизм - это ерунда, его можно побороть именно потому, что вы его обнаружили в себе. Удачи!
Цитировать
 
 
+3 #37 Анна 29.04.2015 11:39
Инга, огромное спасибо за статью!

Появился стимул действовать и работать над своим пессимизмом!
Цитировать
 
 
0 #36 тт 23.04.2015 19:44
Это особая проблема( Обычно я отношусь к ним возможно слишком сложно,но верю,что смогу справиться :roll:
Другое дело,когда есть подозрения,что нельзя совсем избавиться от нее.И уж совсем обидно,если ты и есть такая проблема.Хотя насколько я себя знаю,если бы это был физический недостаток,из-за которого я бы допустим не могла больше водить машину(а это бы играло важную роль в моей жизни) не переживала бы так сильно. Но если проблема в нервной системе,все меняется.Интеллект и темперамент(
Цитировать
 
 
+2 #35 Инга 23.04.2015 08:09
Тт, простой совет - иногда полезно перестать думать, хотя это порой кажется невозможным. Остановитесь на минуту и проанализируйте , что вам испортило настроение за последние полчаса. Вот удивитесь, наверное!
Цитировать
 
 
0 #34 тт 22.04.2015 04:54
Смешно,но меня иногда задевает,что меланхолик-это не считается врожденной патологией.Когда я читаю про себя всякие гадости.Неприятно вспоминать об этом,хотя бы:ты обязательно обломаешься в непривычной обстановке и ничего с этим не сделаешь.а можешь вообще впасть в ступор.Если бы это считалось генетическим заболеванием,то я бы не чувствовала себя существом низшей касты,я бы чувствовала себя равной другим,но с проблемами. Как быть с этим чувством?когнитивная ошибка)но ведь возвращаюсь к этой мысли время от времени.
Цитировать
 
 
0 #33 тт 22.04.2015 04:35
А у меня есть особенность,есл и кто-то меня критикует:во время разговора я проскакиваю и не расстраиваюсь,а бодро и весело отвечаю и тут скрытие чувств нипричем ,я действительно не задумываюсь сильно и на настроение не влияет соответственно.А потом вспоминаю и начинается.При сильном неожиданном стрессе могу ощущать подъем и полное спокойствие.при более мелких такое бывает редко.
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

подписаться на новости блога 

Введите Ваш e-mail адрес:

Delivered by FeedBurner

Компьютерная графика 

Начинающему вебмастеру 

Рассылка