.

.

Страхи людей. Как с ними бороться?

 

Страхи людей. Как с ними бороться?


Здравствуйте, дорогие читатели блога zuit.ru! Откуда берутся страхи людей и почему они имеют такое сильное воздействие на нашу жизнь? Давайте поговорим на эту тему с точки зрения психологии и попробуем разобраться, как бороться с тем, что вас пугает.


Основные страхи, вам, наверное, известны. Большинство людей опасаются, что у них появится серьезное заболевание и не будет денег. Все боятся старости и смерти, никто не хочет потерять любовь, многие ненавидят критику в свой адрес.

Иногда эти опасения превращаются в навязчивую идею, которую невозможно выкинуть из головы.

 

Что делать, если вы последние несколько лет так живете и понимаете, что ничего не можете изменить? (Потому что иногда паника готова просто захлестнуть вас).


Что из себя представляет жизнь такого человека?

Он всего боится, привыкает к этому и перестает радоваться жизни.


Мы сейчас не говорим о фобиях, которых довольно много. Речь идет о таком состоянии, когда вы понимаете, что постоянное беспокойство начинает контролировать вашу жизнь, душить вас ужасом, парализуя волю.

Некоторые люди настолько привыкают к такому положению вещей, что замыкаются в своей скорлупе и даже не пытаются из нее выбраться. Они ошибочно считают, что уже ничего нельзя сделать и надо просто терпеть.


Интересно, сколько жизней у них есть, чтобы тратить свои бесценные дни на такой образ существования?

Что происходит в вашей голове, когда приходит страх? Сначала появляются негативные мысли, они приносят опасения за будущее. И не важно, какого рода эти опасения, потому что все они активно мешают вам жить.



Вы пытаетесь эти мысли отогнать, потому что испытываете негативные эмоции. Но все равно эти мысли возвращаются, прицепившись к вам, как репей к собачьему хвосту.

С каждым разом ваши страхи становятся все сильнее и сильнее. Они могут даже полностью завладеть вашим сознанием, парализуя все. Депрессия уже стоит рядом и ожидает, что останется с вами надолго.


Вы как бы и не приглашали  этих незваных гостей, а они вот пришли к вам и собираются остаться на долгие годы.

Чтобы этого не произошло, надо срочно принимать меры.

Но мало кто из людей собирается бороться, потому что легче всего плыть по течению, приспосабливаться к обстановке и постепенно опускаться вниз.


Что вас ждет внизу? Еще больше беспокойства и даже ужаса.

Перед чем?


Люди боятся жизни, как это не дико звучит.


Приведу один пример. Когда мы сразу же после института попали в Плесецк (это космодром на севере), то столкнулись не только с новыми обстоятельствами, но и обнаружили довольно интересных людей, которые имели странное мышление.

Они жили в этом маленьком городке, в который можно было попасть исключительно по пропускам, даже не пытаясь оттуда куда-нибудь переехать.

Вся остальная жизнь в огромной стране им казалась страшной, пугающей и крайне опасной.


Эти люди, с которыми мы столкнулись, рассуждали так: надо здесь пересидеть, потому что  в этом городке тихо и спокойно.

Что они этим хотели сказать, мы так и не смогли до конца понять. Условия плохие, очень холодно, за фруктами надо было выстаивать огромные очереди, потому что эти самые фрукты привозили самолетом из южных областей. А дети болели по различным причинам постоянно.


Ракетное топливо, как вы понимаете, вредно для здоровья человека. Из-за воды у людей крошились зубы, быстро садилось сердце, появлялись различные проблемы со здоровьем.


Такие рассуждения старожилов нам сразу же показались странными и довольно дикими. Что вполне понятно, ведь мы только что покинули Северную Венецию, этот такой большой и красивый город.

Кто еще не знает, что это за город, поясняю - Санкт-Петербург.


Мы, конечно, сделали все возможное и невозможное, чтобы оттуда выбраться.

Но большинство так и осталось там жить, чтобы пересидеть в тихой заводи сложные времена.


Но жизнь никогда не становится легче, имея свойство усложняться с каждым годом, поэтому прятаться от нее - это не самая лучшая идея.

zuit.ru - читайте: Холерик, флегматик, сангвиник и меланхолик


Если любой страх живет с вами долгие годы, то он обязательно оказывает свое разрушительное воздействие на вашу жизнь.

У вас из-за него появляются привычки, которые вы уже даже перестали замечать. Можно это проверить очень просто.

 


 

Например, если бы вам предложили этим летом провести отпуск где-нибудь за границей (например, в Турции) и хорошо отдохнуть, что бы вы сделали?

Когда страшные мысли прочно поселились в вашей голове, они вам запретят что-либо делать и даже не разрешат смотреть в ту сторону, где есть красивый и полноценный отдых.

Человек при этом обязательно произнесет такую фразу: «Да что мы в этой Турции не видели?»


Вы так сказали? Если нет, значит, вы свободны от ужаса перед неизвестностью (хотя это просто смешно звучит) и готовы преодолевать трудности и открывать для себя новые стороны этой чудесной жизни!


Если вы думаете, что вам в этой Турции делать нечего, а на огороде намного лучше, значит, пора задуматься, что из себя на данный момент представляет эта ваша жизнь.



 

Может быть, пора что-то менять. И возраст не имеет никакого значения.

Если на беспокойные мысли не обращать внимания, они начинают постепенно разрастаться и увеличиваться в размерах. А это накладывает отпечаток на все стороны вашей жизни.


Человек, находящийся под властью таких негативных эмоций, становится пессимистом. Он считает, что бездействие – это единственный выход их ситуации.

У него появляется интересная привычка перекладывать всю ответственность на других людей и ничего не делать. И что происходит?

Нет никакой цели в жизни, ведь он никуда и не стремится, а зачем…?


Все жуткие мысли, которые живут у него в голове, парализуют его волю, не разрешая ничего менять.

Еще не узнаете себя? Может быть, вы даже начали злиться из-за того, что все это кажется вам глупостью.

Человек, мучимый этими эмоциями не понимает, откуда они берутся и зачем они так страшно его пугают.


 

Попробуем разобраться, это довольно просто.


Первый путь, по которому они приходят, - это негативные мысли.

Второй – вам приносят все это извне.

Соответственно, и бороться с ними можно только при условии, что вы не хотите больше трястись как заяц под кустом всю свою жизнь, и готовы начать бороться.


Как преодолеть свой страх?

Предположим, что вы устали постоянно жить, испытывая беспокойство за свое будущее. Кстати, некоторые люди больше подвержены такому беспокойству, они по характеру являются меланхоликами. Они всегда волнуются и слишком много размышляют, прокручивая в голове негативные мысли.


Почитайте обязательно статьи о них, может быть, это как раз про вас. «Как жить меланхолику? Поиски смысла жизни и не только…» и «Меланхолик. Почему он всегда прав?»

Негативное мышление появляется у человека не сразу, а постепенно. Особенно такие изменения заметны с возрастом, когда характер любого человека меняется. И часто не в лучшую сторону.


Какие конкретно мысли подпитывают ваши эмоции?

Например, привычка думать о старости и даже смерти. Такие размышления не способны добавить вам хорошего настроения. У человека при малейших трудностях начинают опускаться руки и появляются разные вредные привычки.


Вместо того чтобы начинать что-то менять, некоторые предпочитают просто немного выпить чего-нибудь крепкого.

Появляется (постепенно) потребность делать это каждый день, чтобы расслабиться. Прочитайте лучше о том, как люди расслабляются, а вот какое пиво самое лучшее, смотрите здесь.


Пугающие мысли  начинают полностью управлять человеком, лишая его любой инициативы, потому что блокируют любые попытки хоть что-то изменить.


Внешние страхи вы получаете, когда включаете телевизор. Как только вы начинаете смотреть новости, на вас просто выливается огромная бочка профессионально подготовленных ужасов. Вы сидите перед экраном, содрогаетесь, по вашей коже ползут мурашки, и вы импульсивно вжимаетесь в кресло.


Только вы успели заглотить первую новость, на вас выливается еще одна. Но она еще ужаснее, чем предыдущая. После часового просмотра такой вот негативной информации вы начинаете ее потихоньку переваривать, обдумывать все, что вам добросовестно показали, и вам в итоге становится плохо. Ведь это очень сильный стресс.


Перед сном вы уже нервничаете и напряженно размышляете: «А вдруг завтра со мной случится нечто подобное?». Потом не можете заснуть и ворочаетесь до утра с боку на бок.


Дело в том, что  вы боитесь и превращаетесь в испуганное существо, не способное на любые действия. Вы не будете бороться, к чему-то стремиться, потому что ваша воля уже парализована.


В основе всего этого лежит страх перед природой: гроза заставляет вас бояться молнии и оглушительных раскатов грома. Поэтому наши предки поклонялись различным богам.

Современный человек не боится грозы, но для него можно придумать и что-то похуже, чем силы природы.

 

Функции фена для женщин:

1.Сушить волосы

2. Петь с ним

3. Сдувать пыль

Для мужчин: Сушить мокрые носки и пугать кота!


Если вам надоело так жить, проведите элементарный эксперимент. Попробуйте не смотреть ужасные новости о взрывах, убийствах, наводнениях и крушениях поездов. Исключите из своего ежедневного просмотра все фильмы, где над кем-то издеваются, кого-то убивают, где плачут женщины, кричат на своих мужей, а детей бросают.


Найти такие хорошие и добрые фильмы на социальном телевидении у вас не получится, там их просто нет. Отправляйтесь в интернет и смотрите там.


Реклама, которой нас пичкают, тоже не позволяет расслабиться, ведь она программирует людей на покупки, которые им не нужны. Покупать надо все подряд, по их мнению, но при этом вы никогда не станете богатым человеком, а просто завалите свой дом ненужным мусором.


Вспомните сказку  «Незнайка на Луне». Он вместе со своим другом Козликом попал на остров, где не было никаких забот, все человечки целыми днями развлекались и смотрели фильмы. А потом каким-то чудесным образом превращались в баранов. Их стригли и отправляли в неизвестность.



 

Как избавить от таких эмоций, которые вас мучают?

Первое, меняйте негативное мышление на позитивное.


Второе, найдите причину всего этого. Если вы не знаете своего врага, вам его не победить.

Вы должны его вычислить и узнать  в лицо. А потом начинайте действовать.


Любое  действие будет уничтожать это внутреннее беспокойство, оно вынуждено будет отступить перед вашей решительностью.

Если вы достигли среднего возраста, почитайте статью «Спасательный круг для утопающих».


Попробуйте открыть для себя новые области в жизни, но не сидите часами перед телевизором, чтобы вжиматься в кресло от ужаса перед вселенскими катаклизмами.


И обратите особое внимание на свое окружение. Там обязательно найдутся люди, которые разносят эти страшные новости, чтобы отобрать у вас энергию. Такие люди  - это энергетические вампиры, от них надо уметь защищаться. Если вы боитесь своего начальника, прочитайте все про этих людей, может быть, он тролль?


Не забывайте, что вы – уникальный и неповторимый человек, и пришли вы на эту землю не для того, чтобы бояться своей собственной тени. Вы можете все изменить, и совершенно не важно, сколько вам лет: тридцать, сорок или семьдесят. Какая разница, какой  возраст, если ваша жизнь находится в ваших руках?


Запомните, что все ваши страхи находятся исключительно в вашей голове. А в реальности они просто не существуют, не могут ничего сделать вам, потому что это всего лишь химеры. Безобразные, но абсолютно бессильные.

Легко сказать, а как же можно избавиться от негативных мыслей, которые лезут каждую минуту в голову людей? Об этом читайте во второй части этой статьи.


P.S. Понравилась статья? Не забудьте подписаться на обновления и получать

свежие новости на e-mail, чтобы не пропустить ценную информацию.


 

 

Советуем вам прочитать другие интересные статьи:


Опасные люди - кто вами манипулирует?

Почему жена говорит, а муж молчит?

Как мужу вернуть любовь жены?

Нет интимной жизни. Что делать?

Диета. Как похудеть на два размера без усилий?

Минералы для вашего здоровья

 


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

подписаться на новости блога 

Введите Ваш e-mail адрес:

Delivered by FeedBurner

Компьютерная графика 

Начинающему вебмастеру 

Рассылка