.

.

Когда опускаются руки и все кажется ужасным...

 

Когда опускаются руки и все кажется ужасным…


Здравствуйте, дорогие читатели блога zuit.ru! Бывает у каждого человека такой день, когда все становится плохо. До такой степени, что не хочется ничего делать, мысли начинают ходить по кругу, а воображение рисует полную безысходность. Мир превращается в нечто ужасное.

Но не потому, что он вдруг резко изменился, а из-за вас. Именно себя вы видите полным неудачником, который ни на что путёвое не способен, ничего не достиг. Прямо ужас какой-то, потому что единственное, что вам  хочется - забраться под одеяло, спрятаться там и не выходить из дома.

 

Но приходится что-то делать, ведь на работе не дадут даже чуть-чуть передохнуть, там полно обязанностей, которые давно уже вам надоели. Сделать ничего нельзя, приходится жить дальше.

Если у вас такие состояния повторяются, не следует себя ругать. Надо научиться переносить это и не зацикливаться на своих неудачах.

Что вы  думаете и каким видите себя самого в этом огромном и  таком интересном мире? На это всегда влияет тип характера человека.

 


Сложнее всего приходится меланхоликам, потому что эти люди очень любят копаться в своей душе и бесконечно прокручивать в голове разные мысли. Мысли, которые их мучают, обычно не слишком веселые, хотя и другие люди с возрастом начинают оценивать себя намного ниже, чем следует.

Что же делать, если у вас как раз сейчас именно такое настроение?


Вспомните про юмор, он всегда помогает в самых сложных ситуациях. Даже если у вас проблемы на работе или в семье, постарайтесь найти что-то веселое. Конечно, придется немного постараться, но иного выхода нет. Как только вы сможете посмотреть на все другими глазами, вам сразу станет чуточку легче.


Начальник над вами издевается, ну, мысленно представьте его без одежды или в глупом наряде. Мужчина, которого вы любите, обидел вас, вы проплакали всю ночь и теперь чувствуете себя самым несчастным человеком на земле? Сначала разозлитесь, а потом начинайте смеяться. Все, что угодно, лишь бы не страдать.

Нельзя допускать, чтобы кто-то посторонний перекрасил вашу жизнь в черный цвет!


Легко сказать, но это сложно сделать. Придется подумать о себе  и приложить некоторые усилия для этого. Только от вас самих зависит, чем будет наполнен этот конкретный день.


Если очень тяжело на душе, надо выходить к людям и с кем-то поговорить. С каким-то хорошим другом, родственником. Даже просто выйти из дома, если вы находитесь один, и потолкаться среди прохожих.


Бывает так, что по каким-то причинам у вас резко падает ваша энергия. Может быть, вы накануне повстречались с энергетическим вампиром, этого не заметили и теперь страдаете. Не сдавайтесь и не жалейте себя за то, в чем вы не виноваты.

Иногда вами могут ловко манипулировать, это продолжается годами, а вы не понимаете, что происходит и почему вам не хочется жить.


 

Начинайте разбираться и не опускайте руки, потому что все можно и нужно исправить.

Когда мужчина и женщина долго живут вместе, у них появляется масса проблем, отношения могут настолько испортиться, что теряется смысл совместной жизни, ведь обиды накапливаются, а уровень непонимания просто зашкаливает. Все это давит на вас морально, вы не понимаете, за что вам это, за какие грехи. И не можете ответить на этот вопрос.


В момент уныния и отчаяния не работают никакие разумные доводы, потому что кроме темноты вы ничего не видите.

Если вдруг ваш мир внезапно разрушился, супруг совершил ужасный поступок, навалилась финансовая проблема или болезнь, вам придется сделать следующее, чтобы  просто не сойти с ума от всего этого. Отстранитесь от этой проблемы, посмотрите на нее со стороны и как бы ее отпустите от себя. Если бесконечно думать о чем-то неприятном, можно довести себя до нервного срыва.


Предположим, что вы поругались с любимым человеком и теперь сильно переживаете. Не надо пороть горячку и пытаться во всем разобраться немедленно. Сделайте паузу и попробуйте чем-то себя отвлечь. Ничего страшного не произойдет, если вы немного отдохнете и перестанете думать о том, что вас мучает.


В любой ситуации можно найти положительные стороны, даже если вам сейчас психологически совсем плохо. Завтрашний день настанет, а вы на следующий день уже изменитесь, станете мудрее и спокойнее, чем сегодня. Иногда бывает очень тяжело, в этом случае надо уговорить себя просто пережить вот этот конкретный день, и все!


Многие люди живут как бы на автомате, им некогда остановиться на пару минут и подумать, чтобы понять, какая же у них хорошая жизнь. Да, в ней полно проблем, но ведь все так живут, как-то справляются. А вот радоваться каждому дню – этому  надо еще научиться.

Если вам тоскливо на душе, остановитесь и просто глубоко вдохните. Главное – это расслабиться и успокоиться. Проблемы будут у вас всегда, но сейчас  вам нужно  немного передохнуть и выйти из жесткого ритма своей жизни.

 


Тому, кто не испытывал давления обстоятельств, сложно понять все это. Но с возрастом не становится почему-то легче, наоборот. Все вокруг пытаются доказать человеку, что надо перестать бороться и лучше всего сдаться. И вот тут вам обязательно поможет уборка. Но не в квартире, а в вашей голове.


Надо себя поберечь и подумать, сколько мусора накопилось и постоянно находится в уме. Что за мусор? А это прошлое: обиды, страхи, негативные мысли, переживания о том, что могло произойти, но так и не случилось.



 

Вы можете держать в душе обиду на человека, который давно ушел из вашей жизни. А вы все вспоминаете и вспоминаете, что плохого он вам сделал. Выбрасывайте подобные мысли и начинайте думать о себе, уже пора радоваться и наслаждаться своей жизнью. Получать удовольствие и любить кого-то.

Интуиция вам подскажет, что вам больше всего сейчас нужно, надо только послушать ее и начать меняться.

 


Вы можете очень хотеть уехать куда-то, хотя бы не несколько дней. И познакомиться с новыми людьми.  Или завести себе домашнего любимца, купить обновку лично для себя или отправиться за много километров туда, где вы побывали еще в детстве. Сделайте это, не бойтесь трудностей и перестаньте придумывать глупые отговорки.


Пустые и бесполезные мысли в вашей голове не позволяют приходить новым и радостным мыслям. Точно так же, как и обычные старые вещи в вашем шкафу: все забито, но ничего невозможно найти для того, чтобы надеть на себя.

Выбрасывайте все, что вам мешает безо всякого сожаления. Как забыть обиду, чтобы больше о ней не вспоминать, читайте здесь.


Если вам не дают покоя призраки из прошлого, не переживайте по этому поводу. С ними можно легко справиться. Вы не можете одновременно жить в далеком прошлом и  радоваться настоящему. Выбирайте, что вам больше нравится: бесконечно думать о том, чего уже давно нет, ворошить старые неприятности или ожидать перемен?

Естественно, хороших изменений и благоприятных для вас. И только от вас самих зависит, о чем вы думаете.


Надо решить для себя, что для вас лучше: переживать о том, что уже случилось плохого или может еще случиться. Или радоваться жизни. А вот это не слишком просто сделать, потому что искренне радуются только дети. Они так интересно воспринимают жизнь, что взрослым надо еще поучиться этому у них.


Вы, наверное, встречали людей, которые кажутся всегда беззаботными и веселыми.  Может быть, даже завидовали им, потому что сами не умеете и не знаете, как жить таким образом. Кстати, зависть – это не очень хорошее чувство, от него лучше всего избавиться.


Не следует сравнивать себя с тем, про кого вы ничего не знаете. Обратите лучше внимание на самого себя и подумайте, что хорошего есть у вас. Что вы уже достигли, к какой цели идете? Если вы не знаете, что вам нужно в этой жизни, выбирайте время и подумайте над этим вопросом.


Может так случиться, что жизнь ваша сделает крутой поворот, к этому надо быть готовым. Люди обычно боятся перемен, потому что думают, что впереди их ожидает что-то ужасное. Но почему? Наоборот, там есть нечто такое, о чем вы давно мечтали. И это очень хорошо.


Прямо сегодня запланируйте для себя маленький праздник. Что вам давно хочется, лично для себя? Может, вы хотите получить подарок от мужа, а он даже не подозревает о том, что вы об этом мечтаете? Поговорите с ним об этом, придумайте, куда вам можно сходить вдвоем. Тем более, что и ему это понравится и поднимет настроение вам обоим.


Если у вас в последнее время есть напряженность и вы редко ведете задушевные беседы, определите, что происходит между вами и чем наполнены ваши отношения.

Подарите маленький праздник себе, своим близким, и  вы сразу почувствуете, как изменилось ваше настроение. Главное, не замыкайтесь в себе и не углубляйтесь в бесконечное обдумывание проблем.

Таким образом вам эти проблемы все равно не решить.

А праздник, который вы сами сначала придумаете, а потом устроите, запомнится надолго и заполнит ваши мысли радостными воспоминаниями.


Кстати, когда вы постоянно находитесь в плохом настроении, обратите внимание на то, чем вы заняты. И где находится источник этого ужасного настроения. Вдруг вы просто не слишком довольны своей внешностью, мечтаете сбросить лишний вес, но никак не можете решиться на это?

Или общаетесь с людьми, которые вам специально говорят гадости, а вы терпите это из-за внутренних комплексов и даже  не пытаетесь бороться?



 

Обратите внимание на фильмы и передачи, которые вы смотрите. Веселые они или, наоборот, заставляют вас замирать от страха и постоянно нервничать, получать сильнейший стресс?

Хорошо, если вы запишете все, что вам не нравится в вашей жизни. И потом внимательно прочитаете. Подумаете, почему жизнь превратилась именно в то, что вы сейчас имеете, и что конкретно вы можете сейчас изменить.

А вы можете очень многое, надо только принять решение и сказать себе, что вы не хотите больше страдать.


Вы являетесь особенным человеком, такого, как вы, больше нет. Поэтому подумайте о себе хорошо и примите твердое решение изменить то, что вам не нравится.

Да, сегодня с утра у вас был не слишком удачный день. Но это не означает, что и завтра будет все плохо. Относитесь к себе хорошо, не обзывайтесь на свое отражение, не ругайтесь на него. Полюбите себя, и тогда остальные люди тоже начнут к вам относиться так, как вы этого заслуживаете.

Если у вас часто плохое настроение, прочитайте статью о том, как сделать сегодняшний день особенным и счастливым.


P.S. Понравилась статья? Не забудьте подписаться на обновления и получать свежие

статьи на e-mail, чтобы не пропустить ценную информацию.

 

 

Советуем вам прочитать другие интересные статьи:


Страхи людей. Как с ними бороться?

Как узнать себя? Уголки вашего сознания

Нелюбимый мужчина. Бросать или оставаться?

Благодарность ленивому мужу от его жены

Хорошая и плохая жизнь. Вы что выбрали для себя?

Почему я не нравлюсь себе и другим людям?

 


Комментарии  

 
0 #2 Инга 01.12.2014 08:21
Наталья, спасибо. Очень хороший совет, мудрый. :lol:
Цитировать
 
 
0 #1 Наталья 30.11.2014 06:38
Своё настроение мы создаём сами. Своими мыслями, поступками и пр. Плохое настроение может войти в привычку. А это уже страшно, так как влечёт за собой разрушение не только психического, но и физического здоровья.
Бывает, что, действительно настроение гадкое. Я в этом случае говорю себе так: "Да, сейчас мне хреново. Сегодня я хандрю от души, с удовольствием, - имею право! А назавтра у меня другие дела". И меня такой подход спасает. Хандра проходит в течение дня, и даже скорее, причём без следа.
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

подписаться на новости блога 

Введите Ваш e-mail адрес:

Delivered by FeedBurner

Компьютерная графика 

Начинающему вебмастеру 

Рассылка