.

.

Самооценка и уверенность в себе. Хвалим, а не ругаем себя!

 

Самооценка и уверенность в себе! Хвалим, а не ругаем сами себя!


Здравствуйте, дорогие читатели блога zuit.ru! Почему себя надо любить? Потому что от этого зависит ваша самооценка. Как вы относитесь к себе, это очень и очень важно! Когда человек сам себя не любит, это сразу же чувствуют все окружающие. И начинают это показывать каким-то слегка пренебрежительным отношением к вам.


Иногда мы смотрим на знакомого и думаем: «Надо же, как он уверенно себя ведет, я так не смогу!» И  начинаем ему завидовать, подражать манере разговора, пытаемся подобрать похожую одежду. В чем здесь подвох?

 

Дело в том, что некоторые люди просто изображают уверенность, а на самом деле внутри боятся всего на свете. Часто это сангвиники, им приходится прилагать массу усилий, чтобы преодолеть страх. Но они справляются с этим, молодцы!

И выступают на публике, становятся душой компании, все их любят за открытость и веселость. И только близкие люди знают, что не все так просто.


Когда не работаешь над своими недостатками, негатив начинает проявляться все больше и больше. Вы перестаете нравиться себе, потому что стали старше, фигура располнела, небо не такое синее, как раньше. И мысли начинают грызть, добивая вашу самооценку, хотя вам это и не нравится.


Следите за своими мыслями, не поддавайтесь эмоциям и, конечно, развивайтесь. Нельзя стоять на месте в потоке жизни, ведь все вокруг вас очень быстро меняется, и ваш характер тоже.

Не надо себя принижать из-за различных причин, а этих причин может быть множество. Зачем выдумывать что-то?

Не следует говорить, что вы не можете быть счастливым, потому что вам не повезло в этой жизни. Все это ерунда, все можно и нужно изменить!


Когда вы ничего не делаете и чего-то ждете, вы просто теряете время. Никто, кроме вас самих, ничего и не будет для вас делать, ведь это в детстве родители старались для вас, заботились, избавляя детей  от проблем.

Что же можно придумать, чтобы начать радоваться, ценить каждый день и жить полной жизнью?


Для начала научитесь себя хвалить. Это надо делать каждый день. Замените плохие слова, которыми вы сами себя автоматически награждаете. Например, дура, дурак, обезьяна, кретин, неудачник. Понаблюдайте, ради интереса, за собой.


Вы можете обнаружить, что неприятные слова вы слышите постоянно, даже не замечаете, как их говорите при каждом удобном случае. Хвалите себя вместо того, чтобы обзываться и ругать. И вы с удивление поймете, что вы просто молодец, столько всего умеете делать!


Вы себя хвалите – вы себе начинаете нравиться, а ваша самооценка постепенно повышается. У вас появится новая привычка признавать собственные заслуги, а это очень приятно.

Если вам кажется, что хвалить себя не за что, придумайте новую цель.

Эта цель может быть очень простой, но это и хорошо. Ведь вы ее быстро достигнете, и получите прекрасную возможность сказать себе приятные слова. За этой целью сразу же появится новая, так всегда бывает.


Ведь даже небольшой успех поднимет вашу самооценку, вы получите уверенность в своих силах. И скоро вы удивитесь, оглянувшись назад, что очень изменились и делаете то, о чем раньше и боялись подумать.

Как только вы начнете менять свою жизнь, вам повстречается страх.

Все люди боятся, это базовая эмоция, без которой раньше нельзя было выживать. Поэтому не пугайтесь, а повернитесь к страху лицом, чтобы его преодолеть. Если вас мучают страхи из прошлого, разбирайтесь с ними, чтобы они исчезли раз и навсегда.


Можно сделать резкий поворот, если не бояться неудач и просто двигаться вперед, сначала сделать один шаг, потом второй. Никто не застрахован от неудач, но вы относитесь к ним нормально, рассматривайте это как опыт, необходимый для вашего развития.


Жизнь слишком сложная, моментами даже неприятная, но период неудач сменяется другим, когда у вас все получается. И в такой момент вам покажется, что вы можете и горы свернуть, а не просто решить эту малюсенькую проблему, которая посмела встать на вашем пути.

Не надо фокусироваться на плохом, думайте о хорошем. Представляйте себе результат, который хотите получить.


Среди ваших знакомых или даже родственников обязательно найдутся те, кто захочет вами манипулировать. Такой человек сразу же скажет вам, что ничего у вас не выйдет, потому что вы самый обычный человек, надо жить так, как живут все, и не рыпаться. От подобных людей надо избавляться, перестать общаться с ними и не делиться планами на жизнь.


Почему они хотят украсть вашу мечту? Потому что они вам завидуют, а критикуют только для того, чтобы вы расстроились. И в этот момент у вас отберут силы, надежду, энергию и желание бороться. Так действуют энергетические вампиры, помните о них и остерегайтесь подобных людей.

 


Если вы хотите изменить свою жизнь, познакомьтесь с новыми людьми, которые мыслят позитивно. А не начинают стонать по любому поводу и подробно описывать все свои болезни, да еще перечислять жуткие новости, услышанные от соседей или по телевизору.


Старайтесь не зацикливаться на своей персоне, оглянитесь вокруг. И вы заметите, что есть много людей, которые очень несчастны. Это может быть по самым разным причинам.

Говорят, что в тот момент, когда вы находитесь в отчаянии и клянете свою жизнь, существует огромное количество людей, которые были бы рады поменяться с вами местами.



 

Постарайтесь  помочь кому-то, даже самый пустяк может сделать день счастливым. Например, вы пропустили вперед пожилую женщину, уступили ей место в автобусе, просто улыбнулись искренне.

Вам все равно, ведь вы поделились своим счастьем и прекрасным расположением духа.

А кто-то, та самая бабушка, у которой даже нет никого на свете, вдруг поняла, что и она не безразлична этому миру.


Сейчас в интернете проходит акция, которая называется «Помоги бабушке». Так что вы можете присоединиться, для этого надо что-то купить у старенькой бабули, которая стоит на вашем пути, в переходе, на рынке, например, и не брать у нее сдачу. Мелочь, вы ее не заметите, но это уже поступок. Ваше мнение о себе изменится обязательно.

Можно помогать детям, заниматься благотворительностью. Прочитайте статью про секцию картинга, может быть, вы захотите поучаствовать.


Чтобы думать о себе хорошо, надо что-то хорошее в этой жизни делать. И не только для себя, но и для других людей.

Вам придется научиться знакомиться с новыми людьми, это расширит ваш кругозор, вы начнете видеть мир не только со своей собственной колокольни, но и с другой стороны. Новые знакомства вам помогут это сделать.


Иногда человек начинает теряться в этом мире, особенно если его преследовала полоса неудач. Меняйте свое окружение, не бойтесь этих перемен. Можно изучать новые области, постоянно двигаясь вперед. Это очень важно, если вы достигли среднего возраста и начинаете входить в период кризиса.


Изменить свою самооценку вам поможет чувство юмора. Меланхолики тяжело переживают поражения в жизни, потому что слишком серьезно ко всему относятся. Поэтому юмор им просто необходим, иначе мир может окраситься в коричневый или даже черный цвет.

Живите легко, заставляйте себя не бесконечно переживать из-за неудачи, а просто извлекать для себя урок. Опыт вам пригодится, чтобы двигаться вперед и не отступать.


Нельзя делать только одно: сдаваться. Подумаешь, не получилось сделать то, что вы задумали! Отдохните, проанализируйте ситуацию и снова поднимайтесь для борьбы. Не имеет значения, сколько раз вы упали. Главное – это подниматься и снова сделать хотя бы один шаг.


Бывает так, что женщина (или мужчина) испытывает разочарование в любви, потому что муж (или жена) предали, изменили, и семья разбилась. Один неудачный опыт отношений – это еще не повод разочаровываться в жизни и терять веру в людей. Не следует горевать  и загонять себя в яму бесконечных переживаний и размышлений.

Ваша жизнь всегда может сделать новый поворот, но и вам для этого надо немного постараться.


Если думать о себе плохо, то сразу же опустятся руки, и надежда растает. Поэтому не отчаивайтесь в самых сложных ситуациях, все пройдет.

Главное - это честность перед самим собой. Признавайте свои ошибки, изучите свои недостатки и превратите их в достоинства.

Как это сделать? Меняйтесь. Не ругайте себя, а хвалите, вы начнете думать о себе совсем по-другому, если сможете поставить перед собой цель, даже небольшую, и планомерно дойти до нее.


Когда вы боитесь своих недостатков и пытаетесь их скрывать, они никуда не исчезнут. Недостатки, которые у вас есть, можно убрать, но делать это надо постепенно. Часть людей, когда их характер и фигура меняются с возрастом, не хотят принимать себя.


Они отказываются это делать, полагая, что надо закрыть глаза и внушать себе, что все осталось, как и в молодости. И ведут себя глупо. Молодость ушла, но вы попали в другую возрастную категорию, вы уникальный и неповторимый человек. Развивайте свои таланты, займитесь чем-то, о чем вы давно мечтали, но не имели смелости или денег.



 

Никогда не бойтесь изучать новое, ведь по мере движения вы можете обнаружить, что появилось множество вещей, за которые вы можете себя похвалить. Да и думать о себе хорошо вы уже привыкли. Окружающие вас люди давно увидели, что вы очень отзывчивый, интересный человек, который не пройдет мимо, если кому-то плохо.

Чтобы себя уважать, придется совершать поступки, которые поднимут вашу самооценку.


Не надейтесь, что вашу жизнь изменит кто-то со стороны, потому что счастье появляется изнутри, оно не приходит извне.

Если вы становитесь счастливым человеком, вы можете помогать другим, ведь они мечтают познакомиться с тем, кто не остается равнодушным и способен поделиться кусочком своего счастья.


P.S. Понравилась статья? Не забудьте подписаться на обновления и получать свежие

новости на e-mail, чтобы не пропустить ценную информацию.

 

 


Советуем вам прочитать другие интересные статьи:


Мечты и реальность. Горячий пиксель

Шестое чувство или интуиция

Жизнь выбрасывает вас на обочину. Надо бороться!

Советы счастья или как радоваться жизни

Молчание мужчины и болтовня женщины

Любовь причиняет страдания. Нормально ли это?



Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

подписаться на новости блога 

Введите Ваш e-mail адрес:

Delivered by FeedBurner

Компьютерная графика 

Начинающему вебмастеру 

Рассылка