.

.

Откуда берется хорошее настроение?

 

Откуда берется хорошее настроение?


Здравствуйте, дорогие читатели блога zuit.ru! Как прекрасна жизнь, когда у вас замечательное настроение каждый день. И как она не нравится, если вам грустно, одиноко, печально и минорно. Кто приносит вам настроение?


Почему дети всегда радуются и ждут праздника с нетерпением, а взрослые люди жалуются, что нет никакого желания и душевного настроя, чтобы отмечать, например, Новый год?!

Вы сами и являетесь тем источником, в котором рождается ощущение счастья, радости и неповторимости этой жизни.

Да, жизнь у всех людей разная, каждый из нас имеет свой неповторимый мир, собственную вселенную. Это если сравнить с бескрайним космосом, где все планеты куда-то двигаются.

 

В большом доме столько квартир, и в каждой из них течет своя жизнь, своя комедия или трагедия, собственная история, отличная от соседней квартиры. Кто-то радуется, а кто-то плачет. Все убеждены в своей исключительности, и это правильно.

Но как быть, если напряжение не позволяет расслабиться, все перестало нравиться, часто приходит усталость и раздражение на близких?

Надо подумать, что происходит и какие есть пути, чтобы вернуть радость?


Для начала попробуйте взглянуть на свою жизнь со стороны, на самом ли деле все так плохо, как вам кажется? Вполне возможно, вы просто устали и пора отдохнуть.

Надо расслабиться, любыми возможными для вас способами. Особенно это важно для женщины, ведь она вечно чем-то занимается, часто у нее нет и свободной минуты для себя.


Можно просто поваляться в выходной день в постели, а можно отправиться за город, куда-нибудь выехать на несколько дней.

Или посмотреть фильм, отправиться в театр, на выставку, встретиться с друзьями. Все, что поможет вам отвлечься от обычной жизни, подойдет.

После отдыха вам станет уже легче.


Хорошо придумать что-то новенькое, например, изменить стиль, прическу, перекрасить волосы. С годами наша самооценка падает, значит, надо не жалеть себя, а сделать то, от чего ваше мнение о собственной личности станет намного лучше.


Жалость по отношению к себе не принесет пользы никому. Ведь у вас может появиться привычка не бороться, а стразу же отступать перед неприятностями. Кто захочет слушать человека, если он постоянно ноет и плачется? Всем приятно общаться с тем, кто излучает оптимизм и чувство уверенности.


Научитесь выделять главное в своей жизни. Иногда человек идет вперед в направлении, которое ему уже и не нужно. Но боится остановиться и проанализировать, туда ли он направляется. Может быть, пора повернуть совсем в другую сторону, отказаться от недостижимой цели и перестать фантазировать?


Все можно изменить, нет безвыходных ситуаций. Но для этого нужна сила воли и упорство.

И мечта, хорошая и настоящая, ради которой вы будете готовы переносить трудности и преодолевать преграды.

Оставаться на одном месте - это не выход, потому что жизнь постоянно меняется. И мы меняемся вместе с ней, надо бороться, ведь вы при этом становитесь крепче и сильнее. И думаете о себе по-другому.


Часто препятствием для перемен является обыкновенный страх. Но каждый человек чего-то боится, просто один пугается до такой степени, что не решается и на малейший шаг вперед. А другой двигается вперед, свой страх преодолевает. И начинает забывать о том, что такое плохое настроение в принципе.

Ему уже не до этого, ведь за новым поворотом для него открылись такие возможности, о которых в прошлом он не мог и подумать.


Если совсем плохо, начинайте заниматься спортом. Физические упражнения разгонят кровь, вы отвлечетесь от самих себя, у вас обязательно повысится тонус. Тело с годами теряет свою привлекательность, а у вас появится возможность что-то изменить в своей фигуре. Делайте хотя бы небольшую зарядку каждый день.


Как в пруду застаивается вода, размножаются пиявки, лягушки, так и все жидкости в вашем организме тоже застаиваются. Разгоняйте кровь, после небольшой пробежки про плохое настроение вы просто забудете. Пока примете душ, пока полюбуетесь на свое румяное лицо в зеркале, восстановите дыхание, а там уже и грустить не захочется.

Да и повода не будет, ведь все изменения вы уже начали для этого.

 


Пробежка очень помогает, если в семье произошла измена. Хотя лучше, чтобы вас это никогда не коснулось. Предательство очень сложно пережить, а забыть и вовсе невозможно.

Неприятные мысли, которые плодятся в вашей голове с огромной скоростью, прогоняйте прочь. Толку от этого нет, а душевный настрой может испортиться за мгновение.


Если вас долгое время мучает какая-то проблема, например, изводит начальник, часто ругаетесь с мужем, испортились отношения с родителями, пора осознать, что вам это надоело и пора уже что-то сделать, чтобы перестать плохо себя чувствовать.

Решение, как это сделать, придет. Хотите страдать, значит, будете страдать и дальше. Думать и думать на неприятную тему. Надоело изводить себя? Решайте сейчас, как будете с этим справляться, но не откладывайте дело в долгий ящик.


Часто мы не замечаем, что носим в себе обиды, нанесенные кем-то давным-давно. Вроде бы и забыто все, а нет-нет, да и вспомнится. Вместе со старой обидой возвращаются эмоции, которые пришлось пережить.

И от настроения уже не остается и следа, потому что душу и сердце наполняет злость, ненависть, старые раны начинают снова болеть. Кто виноват в этом?


Только вы сами, потому что разрешили себе подумать на ту тему, позволили себя снова помучить.

Если научиться контролировать мысли, этого не произойдет.

Часто плохое настроение бывает потому, что вы живете по четкому расписанию. Особенно это может быть у меланхоликов и холериков. Не нужен постоянный контроль, не надо все доводить до совершенства. Делайте ошибки, меняйте свой распорядок дня, не старайтесь успеть все сделать.


Попробуйте найти для себя приключение. Это вам поможет вернуться в детство и подарит неожиданные открытия. Вы можете встретить нового человека, чему-то от него научиться, стать мудрее. И обязательно узнаете о себе новое, вполне возможно, вам это понравится.

Ведь вы думаете о себе в определенном ключе, считаете, что все изучили, вам может быть даже скучно наедине с собой. А тут такие приятные моменты.

 

 


Если считаете себя самым обыкновенным человеком, узнайте, что думают о вас другие люди. Конечно, это немного страшно, но ведь интересно!

Зачем грустить или злиться на кого-то, если проще смеяться над своими недостатками и гордиться своими достоинствами! А вы и есть тот особенный человек, с которым многие хотели бы пообщаться.

Но только вы сами и не даете себе возможности сделать это, потому что предпочитаете все реже и реже выбираться куда-нибудь.


И совершенно зря, потому что сидя дома, вы так и не сможете встретить приключения. А ведь они ждут вас!

Там, где живут приключения, плохого настроения быть просто не может!

Если вы больны, начинайте заниматься своим здоровьем, а потом отправляйтесь в путешествие, если и не кругосветное, то хотя бы в другой город.



 

Все плохое, что вы оставили в прошлом, надо забыть. Настоящая ваша жизнь проходит здесь и сейчас. Все те проблемы, трудности, которые свалились на вас за последнее время, и являются вашей жизнью.

Смотрите на все с положительной точки зрения.

Не забывайте про юмор, это часто помогает не зацикливаться на проблеме. Посмеялись и забыли. Или же думаете, крутите в голове, снова возвращаетесь и переживаете по незначительному поводу.

Выбирать вам.


Иногда стресс наваливается потому, что у вас накопилось много незавершенных дел. Собрались в одну кучу мелкие дела, но их уже много, а вы не хотите к ним возвращаться. И чувствуете, что должны все-таки закончить все это.

На самом деле, много мелких дел имеют такой же вес, как и одно большое дело. Но с ними проще, пора вам избавиться от этого груза. Разберитесь с тем, что не дает вам спокойно жить, за одни день, забывайте и продолжайте радоваться.


Если у вас возникло ощущение тупика, в котором вы оказались, не расстраивайтесь и не бойтесь, потому что все можно изменить. Сделать шаг вперед, набраться решимости и не испугаться того нового, что ворвется в вашу такую будничную и очень скучную жизнь.

Хотя что такое скука? Это нежелание заниматься собой, состояние, когда дорога, длинная и удивительная, зовет вперед, а вы продолжаете сидеть на одном месте и бояться.


Откуда приходят страхи? Большинство ваших страхов не имеют никакой реальной основы и живут в вашем же воображении.

В конечном итоге вы сами интересны только себе, все ваши друзья могут отвернуться от вас в любую минуту. Рассчитывать на то, что только с ними вы можете веселиться и радоваться, не приходится.

Начинайте изучать что-то новое, ваша жизнь изменится моментально, и вы это сразу же заметите.


Надо научиться ценить себя, а для этого надо понять, кем вы являетесь в настоящее время, что вам нравится, а от чего вы страдаете. Кто или что является причиной ваших страданий, надо убрать это из своей жизни раз и навсегда.

Жить в депрессии - это непозволительная роскошь, потому что время утекает, как вода, сквозь пальцы, а вы этого не понимаете.


Тратить время на человека, который изводит вас каждый день, давно не любит, это неправильно. Несчастливые семьи, их так много стало сейчас!

Пройдет некоторое время, и вам будет очень жалко тех лет, когда вы страдали вместо того, чтобы радоваться.

Если ваше настроение каждый день плохое, найдите причину и устраните ее как можно скорее.


У вас обязательно должна быть мечта, своя личная, вы можете про нее говорить, а можете никому и не рассказывать. Но это поможет вам преодолевать тяжелые периоды в жизни.

Много людей в какой-то момент отказываются бороться и признают свое поражение.

- Зачем что-то делать, если ничего не получается изменить?


Так рассуждают они, чтобы найти оправдание своему бездействию или страху.

Если чего-то боишься, не сможешь получать удовольствие от жизни. Стресс, плохое здоровье, неудачная личная жизнь, работа на износ, отсутствие перспективы - все это не повод для радости и причина больших проблем. Но есть и хорошая новость.



Потому что только от вас и зависит, что произойдет с вами через пять лет, кто будет рядом с вами, кто принесет вам радость или боль, страдание или счастье.

Как только вы перестанете обвинять других людей и поймете, что вы являетесь уникальной личностью, все начнет меняться.


Предположим, кто-то из вашего окружения унижает вас, плохо говорит о вас, оставьте этого человека в покое. Зачем позволять ему так делать?

Там, где живет счастье, всем хорошо.


Если вы сегодня грустите, обязательно найдите причину этого. Потом улыбнитесь, для начала, собственному отражению в зеркале. Постепенно это войдет у вас в привычку. А это уже повод для хорошего настроения каждый день.

Вы делаете этот день, заполняете его тем, чем захотите. И не являетесь жертвой обстоятельств. Превратитесь в оптимиста, и вы научитесь видеть хорошее в этой жизни.


P.S. Понравилась статья? Не забудьте подписаться на обновления и получать

свежие новости на e-mail, чтобы не пропустить ценную информацию.

 

 

 

Советуем вам прочитать другие интересные статьи:


Мечты и реальность. Горячий пиксель

Негативное состояние души. Что с ним делать?

Живи и не мешай жить другим!

Семейные проблемы. Как рассыпаются наши иллюзии

Добрый или злой любимый человек?

Вот и сказочке конец или жизнь семьи в развитии


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

подписаться на новости блога 

Введите Ваш e-mail адрес:

Delivered by FeedBurner

Компьютерная графика 

Начинающему вебмастеру 

Рассылка